nuntă

Cu siguranță veți dori să fiți într-o formă perfectă pentru ziua nunții dvs., dar este cu siguranță mai enervant, dacă se va dovedi că ceremonia ta va fi urmărită de peste 2 miliarde de oameni din întreaga lume. Fara tensiune.

Din fericire, dieta și regimul Megan Markle, viitoarea soție a prințului Harry, sunt mai mult decât perfecte și le urmărește de ani de zile. De aceea, cu greu se află acum într-un mare stres și cu greu trebuie să schimbe multe lucruri în viziunea ei pentru a experimenta fabuloasa sa nuntă regală.

Se pare că Megan mănâncă cartofi prăjiți, bea vin și mănâncă înghețată pentru că îi place să se răsfețe. Dar cheia formei sale excelente este devotamentul pentru culturi și dieta bogată în fibre.

Încerc să fiu vegan în timpul săptămânii, iar în weekend mă răsfăț cu ispitele mele preferate. Totul se reduce la echilibru. Nimic nu trebuie exagerat - nici plăcerile și nici limitările. Acesta este un mod de viață, nu o dietă, a spus însăși Megan într-un interviu.

Masa ideală pentru ea în timpul zilei arată astfel: Shake de vanilie cu afine la micul dejun, salată, baghetă cu brânză de capră și un pahar de trandafir la prânz și la cină paste sau fructe de mare, însoțite de un cocktail drăguț.

Logodnica prințului Harry spune că mănâncă carbohidrați, spre deosebire de Kate Middleton, care le-a evitat în dieta ei înainte de nunta din 2011.

#meghanmarkle

O postare distribuită de Meghan Markle (@ meghanmarkle8) pe 13 ianuarie 2018 la 13:19 PST

Pot mânca cartofi prăjiți toată ziua. Iubesc și pastele. Per total, ador carbohidrații. Același lucru este valabil și pentru vin. Nu voi refuza niciodată un pahar de vin bun, pentru că asta este plăcerea vieții. De asemenea, nu voi renunța la cocktailuri - sunt sfârșitul perfect al serii.

Și când vine vorba de antrenamentul ei, Megan are un mare avantaj - mama ei era instructor de yoga.

Ai putea spune că antrenamentul este în sângele meu. Îmi place antrenamentele intense, merg la Pilates, alerg și, desigur, practic yoga. Dar alergatul m-a ajutat întotdeauna cel mai mult să-mi scot capul de toate gândurile.