Paste, paste și paste din nou
Deși legendara actriță Audrey Hepburn a încetat din viață în urmă cu 26 de ani, frumusețea și grația ei par a fi sigilate în timp.
Pentru a-și menține silueta subțire, Audrey nu a urmat diete stricte, dimpotrivă - avea un mare poftă și afinitate pentru bucătăria italiană. Carnea și cerealele erau prezente în mod regulat în dieta ei.
Iată cum arăta eșantionul ei de meniu zilnic:
Mic dejun - felie de pâine neagră cu gem
Masa de pranz - carne pură sau paste condimentate cu ierburi proaspete culese din grădina ei
Masa de seara - supa de pui cu multe legume
Între mese aparent sănătoase și simple, lui Audrey îi plăcea să coacă deserturi cu ciocolată și, după fiecare cină, să primească 50g de scotch.
Dragostea frumuseții pentru carbohidrați nu i-a distrus silueta subțire, deoarece a mers regulat ore întregi. Oamenii apropiați au spus că lui Audrey i-a plăcut un număr - de exemplu 5, și aceștia au fost kilometrii pe care trebuia să-i parcurgă ziua, și și-a respectat întotdeauna regulile.
- Dieta Gwyneth Paltrow Nu consumați semifabricate Muncii
- Dieta Pegan topește kilograme cu carne și orez Trud
- Îți place Kim ca Audrey Hepburn Yellow Spy
- Iată dieta cu care Ruslan Maynov a slăbit 25 de kilograme de Trud
- Iată pilula magică a visului Trud