Mănâncă lucruri delicioase și slăbește!
Primăvara este sezonul descărcării. Cu toții vrem să arătăm bine într-un costum de baie, deci nu este rău să ne gândim cum să slăbim de acum înainte. Desigur, doar dieta nu este suficientă, iar accentul trebuie pus pe sport. Totuși, iată o idee pentru o dietă de 7 zile care nu vă va lăsa flămând și, în același timp, vă va ajuta să pierdeți aproximativ 2-3 kg pentru perioada specifică.
O puteți face în decurs de o săptămână sau chiar două, deoarece include suficiente ingrediente utile pentru corpul dumneavoastră.
Bea multă apă și nu consuma zahăr și ulei!
Mic dejun: 1 iaurt cu portocale
Prânz: pui cu salată și fructe la alegere
Cina: supă de legume și câteva smochine uscate
Mic dejun: 1 iaurt
Prânz: sandviș cu salată și 1 măr
Cina: salată de țelină, mere și stafide
Mic dejun: caise uscate și iaurt
Pranz: ou fiert tare cu paine prajita si curmale
Cina: pește alb la grătar și salată de varză
Mic dejun: iaurt
Prânz: salată de legume cu brânză; pentru desert - iaurt cu ananas
Cina: piure de banane și 3 nuci
Mic dejun: iaurt cu tarate si banana
Prânz: salată proaspătă de legume
Cina: legume tocate și 1 banană
Micul dejun: iaurt cu măr și câteva nuci
Prânz: supă de legume și 1 ou fiert tare
Cina: pui fript cu broccoli înăbușit
Pranz: pui prajit, desert cu fructe
Cina: supă de legume cu 1 felie de pâine integrală.
- Recenzii ale dietei de primăvară de 6 zile Pagina 2
- Recenzii pentru Diet 7 alimente timp de 7 zile - minus 3 kg
- Prima dietă medicală timp de 7 zile, care se aplică pentru scăderea în greutate de urgență
- Prima dietă medicală timp de 7 zile, care se aplică pentru scăderea în greutate de urgență înainte de operație
- Prima dietă medicală timp de 7 zile, care se aplică pentru scăderea în greutate de urgență înainte de operație