Aceasta este una dintre cele mai perfecte diete cu struguri

Dieta cu struguri ne face mai slabi și mai sănătoși.

struguri

Și pentru o perioadă negativă.

Această dietă nu este doar eficientă, ci și ușor de implementat.

Strugurii se numără printre fructele preferate de toamnă.

Și garantează mai multe beneficii pentru corpul nostru.

Deoarece strugurii ne cresc imunitatea, crește peristaltismul intestinal

ne curăță corpul de toxine dăunătoare.

În zilele reci de toamnă, această ispită dulce ne protejează și de boli,

răceli și viruși.

De asemenea, promite să slăbească cel puțin un kilogram pe zi.

Strugurii nu conțin grăsimi, sodiu sau colesterol.

Zaharurile din toate soiurile sunt extrem de concentrate.

Fructul conține și vitamina B12, potasiu, vitamina C, mangan.

O sută de grame de struguri conțin doar 62 de calorii.

Oricât de mult ne ridicăm într-un periaj, nu pe dinți, de exemplu.

Strugurii conțin și multe fibre, ceea ce îl face un diuretic excelent.

Are un efect bun asupra rinichilor și asupra întregului sistem excretor.

Stimulează tractul gastro-intestinal.

Consumul de struguri ne dă o senzație de sațietate pe fondul puține calorii.

Este important de știut că dieta cu struguri nu trebuie să dureze mai mult de trei zile.

Ar trebui să consumăm între un kilogram și jumătate și trei struguri pe zi.

Este împărțit în trei recepții.

Ceaiul sau cafeaua se pot lua și dimineața, dar fără zahăr.

Prânzul este completat de ciorbă și biscuiți.

Seara, mâncați pui sau pește, precum și salată neadulterată.

Și strugurii, desigur.

După trei zile, dieta cu struguri se trece la o dietă sănătoasă și echilibrată.

Pierderea în greutate va fi urmată de oboseală și oboseală constantă.

Pentru a spori efectul, este bine să bei multă apă împreună cu strugurii.