Cu această dietă puteți slăbi 4 kilograme în doar o săptămână!

Vremea s-a îmbunătățit și gândurile de vară devin din ce în ce mai frecvente. Și cu ei groaza hainelor noastre strânse. Nu vă întrebați cum să slăbiți, deoarece există o dietă care chiar face minuni. Și doar pentru o săptămână.

scăzut

Dacă începeți să urmați această dietă, atunci în șapte zile, puteți pierde până la patru kilograme de greutate. Ce trebuie să faci este să mănânci aproape numai alimente verzi.

Super dietă pentru slăbit, un efect minunat înainte de vară

După cum puteți ghici, aceasta este în principal o dietă cu legume, dar numai verzi. Este permis să mănânce castraveți, rucola, salată verde, dovlecei, spanac, doc, urzici, broccoli și multe smoothie-uri.

Puteți face smoothie-uri în fiecare dimineață din pătrunjel proaspăt, apă și o jumătate de lămâie stoarsă. Acesta este un început excelent de zi, care vă va încărca cu puterea și energia necesare și vă va alimenta corpul cu multe vitamine și substanțe nutritive.

Această dietă, pe lângă pierderea în greutate, este ideală pentru acest sezon, întrucât produsele consumate combat cu succes oboseala primăverii. Este important să știm că alimentele verzi pot fi consumate atât crude, cât și gătite.

În cazul în care preparați dovlecei, spanac sau orice altceva, la cuptor sau la abur, puteți arunca câteva picături de ulei de măsline în interiorul lor. Maximum pentru o zi sunt una sau două linguri de ulei de măsline, dar ar trebui să fii atent la consumul de sare.

Se recomandă să beți multă apă sau ceai fără zahăr, cel mai bine să fiți pe bază de plante, mai degrabă decât ceai verde sau negru. Încercați-l și veți vedea ce rezultat excelent veți avea.