Dieta se repetă de două ori, adică. întreaga durată este de două săptămâni, după care trebuie să vă odihniți înainte de a aplica din nou.

Masa pranz

Mic dejun
1 cană de cafea

Masa de pranz
2 ouă fierte tari

Masa de seara
friptura si salata cu lamaie

Mic dejun
1 ceașcă de cafea, o bucată de rusk

Masa de pranz
2 ouă fierte tari

Masa de seara
o bucată de șuncă cu lămâie și 1 linguriță de iaurt

Mic dejun
1 cană de cafea

Masa de pranz
2 ouă fierte tari, suc de morcovi

Masa de seara
2 oua fierte tari, sunca, salata

Mic dejun
1 cană de cafea

Masa de pranz
legume si fructe

Masa de seara
carne, salată cu lămâie

Mic dejun
morcov ras cu lamaie

Masa de pranz
peste prajit

Masa de seara
Nimic

Mic dejun
1 cană de cafea

Masa de pranz
2 bucăți mari de pui și salată

Masa de seara
2 oua fierte tari si morcovi rasi

Mic dejun
1 cană de cafea

Masa de pranz
o bucată de carne și fructe

Masa de seara
opțional

Consumul de sare, zahăr, alcool este interzis. Puteți bea până la 1 litru de lichide pe zi.