bg-mamma

Ia o dietă frumoasă și hai să devenim ca puiul de mai jos

SUPER.

Încep din nou după marea înșelăciune a trupului de atâtea săptămâni de sărbători.
Pentru cei care sunt în regim pentru prima dată - în timpul zilei, alegeți ceea ce vă place cel mai mult și nu deranjează fructele și legumele. Dar fructele ar trebui să aibă un conținut mai scăzut de zahăr - dacă sunt mere, 1 până la 2 maximum, banane numai dacă mănânci multă gem și așa mai departe. În general, dr. Hofmeckler recomandă grepfruturile

Ei bine, asta e.
Noroc tuturor!

O, nuferii, laptele și smântâna nu sunt la fel
Laptele este foarte bogat în zaharuri și enzime, iar smântâna este „partea” untului său, ca să spunem așa. Nu știu de ce este preferată grăsimea, dar laptele provoacă sinteza enzimatică, iar zahărul din lapte consumă insulina scăzută și nivelurile ridicate de glicogen pe care le dorim.
Uite, iaurt - poate.

Rezultatele mele sunt foarte bune - minus 12 kg, deoarece am pierdut 7 dintre ele în prima lună, dar în ultimele luni tocmai le-am păstrat și nu am putut pierde încă 2-3 înainte de Crăciun și totuși minunat. Sper să nu am lecții și acum am reușit să-mi dau seama din nou că am nevoie de ea .

Mult noroc tuturor!

Vesi și Katjuska-și cu câte kg ați început? Dacă nu sunteți menționat, spuneți peste 60 sau sub 60.

Și din Mami așteptăm și fotografii!

Astăzi nu mi-e foame și până acum am 2 cafele dublu decofeinizate și 1 grapefruit. Voi lua cina după ora 3. Am o întrebare: ce cremă să cumpere pentru cafea - numai lichid? Poate cafeaua produsă de Nestle? Este o cremă uscată sau ce?

Am terminat de mâncat pentru azi - după o vreme voi număra caloriile, am văzut o mulțime de mâncare pe care am înghițit-o. Și stomacul mi s-a umflat și după un timp mi-a trecut prin minte. Este bine că laptele meu nu a scăzut în timpul zilei.

Katjushka-cât timp ești la dietă în total? Ai întrerupt ceea ce ai mâncat seara? Sunt mulțumit de rezultatele tale, nu renunța-poți deveni 55, știi cum, corect

bine, Nufăr, Aveam peste 60 kg. când am început dieta cu un mare scepticism, pentru că sunt tânără de la 2 ani și pentru că nu am avut succes cu dietele în general din cauza problemelor cu glicogenul. Și pentru că acest regim este justificat pe baza nivelurilor sale - am decis și a fost micul meu miracol
Și apoi am recăpătat 2 kg. și, de fapt, am scăzut exact 10, dar măsurile nu cresc, iar acest regim are proprietatea bună de a construi o piele elastică și chiar de a strânge. În a doua lună, așteptați să rețineți kg. și o ușoară reducere a măsurilor. Știu doar că îți va plăcea

Mă va lua să urmez măsurile pentru a fi un stimul reciproc. Și în plus, am ales o perioadă bună pentru a începe - eu personal ieri, luna plină și asta înseamnă că următoarele 2 săptămâni sunt foarte potrivite pentru pierderea în greutate (corect ), iar rezultatul vine după aproximativ a 10-a zi.

Greutate-Acum am mult peste 60 și 60 kg este scopul meu
Mi-a plăcut că nu pierde în greutate, „șoc”, ca și în cazul dietei japoneze, de exemplu. Aceasta este o dietă pentru utilizare pe termen lung, nu? Nu am urmat niciodată un regim de mai mult de 6 zile și am fost obsedat de dietă. Și acum mă pregătesc cumva calm și mental pentru a doua lună.
Rezultatele dvs. sunt mai mult decât satisfăcătoare și cu problema dvs. Nu înțeleg asta despre glicogen, dar aseară mi-am numărat caloriile
day-650 și mi se pare că mănânc chiar în exces. Cred că aceasta este baza aportului de calorii redus în scădere în greutate. Ceea ce este minunat, de.

Mama fierbinte-: bun venit: dieta Warrior este populară în SUA, văd că și sportivii o aplică, ceea ce este bine - nu vrem să ne stricăm sănătatea, cum ar fi cu niște diete de "ceai", corect?

Pagina 1 din 20

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.