Fetelor, nu vă fie teamă, ne descurcăm. Astăzi este a doua mea zi de pește, a patra din dieta mea. Acest pește este mic pentru mine. Și după antrenament dimineața, mi-e foame groaznică. Dar voi reuși. Nu există renunțare.

dieta

Dacă îți spun care este motivația mea atât pentru dietă, cât și pentru fitness, vei râde mult de mine.

Accidentul este cel mai bun stimulent.
Puteți folosi grăsime, am condimentat-o ​​cu sare doar a doua oară. Îl începusem săptămâna trecută, dar pe 8 martie am făcut o greșeală gravă și acum mă aflu de luni. Prima dată am mâncat într-o zi cartofi prăjiți.
Iată ce am mâncat până acum. Astăzi este prima mea salată.
Dieta - 24 de zile
90-

2 zile cartofi, 2 zile pui, 2 zile salate, 2 zile pește, 2 zile fructe și 2 zile iaurt-repetare.
1 zi - o sticlă de apă fierbinte 1 cafea verde 9 cartofi pe zi.
2 zile - o sticlă de apă caldă. 1 cafea verde 8 cartofi pe zi.
Sticlă de apă caldă de 3 zile. 1 cafea verde 2 picioare + 1 friptură: 1 la prânz, friptură după-amiaza, 1 la cină ziua.
4 zile - o sticlă de apă fierbinte 1 cafea verde, 1 pui în 3 porții pe zi
Sticlă de 5 zile cu apă caldă 1 salată de cafea verde - 1 salată, 2 castraveți (prânz) 2 salată, un castravete (după-amiaza)

Pagina 6 din 10

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.