Dieta Ducan

Dieta Ducan

Opinie din desislawa »Vin 20 Feb 2009 23:18

forumul

Opinie din Aliana »Sâmb 21 februarie 2009 12:27

Ca orice masă unilaterală, nu poate fi de ajutor.

Am citit povestea unei nemțoaice care a slăbit 23 kg în 7 luni cu această dietă și apoi s-a îngrășat 13 kg în 1,5 luni, ceea ce i-a încordat inima până s-a prăbușit.

Evident, ca în cazul tuturor dietelor bazate pe restricții, efectul yo-yo este foarte pronunțat.

O alta a scris că a slăbit cât a vrut, 7 kg, dar tot timpul a avut respirație urât mirositoare, așa că până și șeful i-a vorbit despre acest subiect, s-au plâns clienții. (Am citit și despre acest efect urât în ​​Atkinson).


Personal consider că dietele sunt o mare prostie. În primul rând, sunt dăunătoare, în al doilea rând, sunt motivul creșterii în greutate ulterioare, în al treilea rând, câștigă doar cei care le inventează și vând cărți, manuale etc...

Un stil de viață sănătos, fără supraalimentare și cu suficient exercițiu este singura garanție pentru o sănătate bună și o greutate normală.


Când spun mâncare excesivă, mă refer la următoarele:

Cine consumă mai multe calorii decât consumă, atunci mănâncă în exces (mănâncă mai mult decât este necesar).

Nu este un om gras printre cei flămânzi.
Au existat o mulțime de expresii moderne precum: oh, glandele mele nu funcționează corect, oh, metabolismul meu este lent și ce alte scuze.

Se mănâncă ca înainte, dar se îngrașă? Deci, dintr-un motiv sau altul, nevoia sa de calorii a scăzut sau arde mai puține calorii, așa că rațiile anterioare sunt acum foarte mari.

Și mai este ceva.


Majoritatea femeilor care cred că sunt normale sunt subponderale, doar slabe și slab bolnave.

Majoritatea celor care cred că sunt plini sunt normali.

Îmi amintesc că mă uitam la Music Idol Bulgaria pe Internet, era un candidat care era atât de respingător de slab, încât locul ei nu era în spectacol, ci într-o clinică de psihiatrie! Și acest lucru este tolerat de societate, impus ca normă, iar cei care sunt normali încep să creadă că sunt grași.