prof

Dieta eficientă a prof. Mermerski

Această dietă simplă a fost creată de popularul popor bulgar nutriționist prof. Hristo Mermerski. Cu el puteți slăbi cu ușurință 10 kg. timp de o lună și dacă este combinat cu suplimente de slăbit, efectul poate fi și mai puternic.

Regimul este atât pentru a pierde în greutate, cât și pentru a curăța corpul de toxinele acumulate. În zilele noastre, cu o dietă săracă și un nivel ridicat de stres, cu siguranță uneori trebuie să ne curățăm corpurile și să ne sporim imunitatea. Și dacă pierdem kilogramele urâte - chiar mai bine.

Această rețetă este populară chiar și printre vedetele native. Cântăreața populară Ivana a slăbit mult în ultima vreme, datorită prof. Mermerski.

Iată ingredientele:

  • 1 cană de iaurt de 2%
  • 1 linguriță de pectină de mere
  • O jumătate de linguriță de scorțișoară
  • Aproximativ 15 picături de tinctură glutinoasă
  • 1 lingură. Miere
  • 1-2 linguri de nuci măcinate

Cum este luat?

Toate acestea se confundă seara și se consumă a doua zi. Numai acest lucru se mănâncă și, în cazuri extreme, poate fi consumat puțin fruct. La amestec se pot adăuga, de asemenea, fulgi de ovăz sau grâu pre-înmuiat.

Combinația este extrem de saturată și conține tot ceea ce are nevoie corpul nostru - vitamine, micro și macro elemente, aminoacizi și acizi grași.
Momentul cel mai dificil îl reprezintă primele săptămâni, deoarece corpul nu este încă obișnuit cu aceste cantități mici de alimente, dar în timp devine în ritm și senzația de foame dispare.

Pentru cât timp?

Cursul dietei este de o lună. După ce trece, amestecul poate fi consumat ca mic dejun, iar restul timpului să mănânce câteva gustări precum carne albă, salate, supe etc.

Aceasta este rețeta pentru longevitate și pierderea în greutate a prof. Mermerski, prin care mii de femei au slăbit cu succes.