Ce băutură minunată este kefirul! Chiar și în cele mai vechi timpuri, era considerat un „dar din cer” și era foarte valoros: exista credința că fermentația laptelui de către bacterii speciale nu ar trebui să fie transmisă nimănui sau vândută, chiar și pentru mulți bani.

slăbești

Ce este special la această băutură din lapte fermentat? Cu ajutorul kefirului puteți reduce durata oricărei diete pentru pierderea în greutate! Vom dezvălui acest lucru puțin mai jos, deoarece este imposibil să ratați puterea vindecătoare incredibilă a acestei băuturi plăcute.

Pentru ce este bun chefirul?

  • Spre deosebire de lapte, chefirul se absoarbe mult mai bine, în timp ce cantitatea de proteine, minerale și vitamine din chefir este aceeași.
  • Când sistemul digestiv este supărat, chefirul acționează ca un antiseptic, neutralizând mediul dăunător.
  • În timpul dietelor monotone și al restricțiilor alimentare, organismul produce adesea o cantitate mare de produse descompuse pe care le poate manipula kefirul.!
  • Băutura restabilește microflora intestinală după administrarea de antibiotice.
  • Utilizarea kefirului degresat va ajuta la organizarea muncii ficatului și a pancreasului.
  • Kefirul conține un set de 12 vitamine, inclusiv A, B și D - acestea sunt necesare în special femeilor însărcinate și pentru dezvoltarea normală a fătului.
  • Pentru bărbați, chefirul este, de asemenea, foarte util: proteinele din zer ajută la construirea mușchilor.

Băutură de Kefir pentru slăbit

Pentru a scăpa rapid de excesul de greutate, nutriționiștii recomandă să includeți chefir cu conținut scăzut de grăsimi în dieta dumneavoastră. Și pentru a obține rezultate mai rapide, se recomandă utilizarea kefirului sub formă de cocktail verde.

Ingrediente ale băuturii:

  • 300 ml kefir
  • 3 crenguțe de pătrunjel
  • 3 crenguțe de mărar
  • 3 tulpini de coriandru
  • 1 castravete
  • vârf de cuțit de sare
  • piper

Pregătire:

  1. Condimentele verzi trebuie spălate și apoi uscate împreună cu castravetele, tocate grosier.
  2. Puneți totul în vasul blenderului, turnați jumătate de chefir.
  3. Se toarnă bine, apoi se toarnă kefirul rămas, se amestecă din nou.
  4. Se toarnă cocktailul pregătit într-un pahar, se adaugă sare și piper după gust.

Băutura cu un gust răcoritor va fi un început de zi plăcut și o mare grijă pentru silueta ta. Cocktailul poate înlocui micul dejun sau cina, astfel încât, în viitorul apropiat, reflexia din oglindă vă va încânta cu excesul de centimetri.