ceai

Dieta a fost inventată în Anglia cu secole în urmă, dar este și astăzi relevantă. La urma urmei, chiar și atunci, ca și acum, frumusețea unei femei și talia ei subțire erau deosebit de apreciate.

Această dietă era populară în rândul fetelor bogate din internatele care aveau nevoie să slăbească, citim în zajenata.bg. Popularitatea acestei diete englezești astăzi se datorează faptului că produsele dietei și meniul dietei cu conținut scăzut de calorii pot fi achiziționate în orice magazin.

Esența principală a dietei este că toate alimentele sunt combinate între ele și nu conțin carbohidrați complecși. Este observat timp de 5 zile și seamănă cu modul de a mânca în limba engleză veche. Cu el puteți pierde 8-10 kg. Ei bine, cel mai bine este ca produsele să fie ecologice, astfel încât să puteți fi siguri că, încercând să slăbiți, nu vă veți face rău în niciun alt mod.

Principiul principal al dietei - mâncarea simplă. Nu trebuie să gătiți nimic feluri de mâncare complexe și specifice și nu trebuie să utilizați ingrediente greu de găsit în magazine. Efectul dietei englezești vechi este vizibil încă din a doua zi de respectare.

Nutriționiștii consideră că acest mod de a pierde în greutate este destul de util pentru organism, întrucât o parte a dietei constă în alimente care sunt bine absorbite din tractul digestiv. În acest fel, putem scăpa cu ușurință de substanțele și elementele nedorite, astfel încât să putem slăbi rapid.

Pentru a respecta dieta engleză, nu uitați că ar trebui să folosiți ceai negru. Această băutură nu numai că vă ajută să pierdeți în greutate, dar face și procesul de slăbire sănătos și natural.

Meniul dietei englezești este de 5 zile și este mai bine să începeți luni.

luni
Pentru micul dejun: 1 cană de fulgi de ovăz, 1 cană de ceai fără zahăr.
Prânz: 1 cană de ceai tare fără zahăr + 1 cană de bulion de pui cu sare + 1 felie de pâine de grâu.
Dupa-amiaza: 1 cana de ceai tare fara zahar.
Pentru cină: 1 ceașcă de ceai tare fără zahăr + un sandviș de pâine de grâu cu unt.

marţi
Pentru micul dejun: 1 cană de fulgi de ovăz + 1 cană de ceai tare fără zahăr.
Prânz: 1 cană de ceai tare fără zahăr + sandviș cu ou, pâine de grâu, unt și brânză.
Dupa-amiaza: 1 cana de ceai tare fara zahar.
Cina: 2 mere

miercuri
Pentru micul dejun: 1 ceașcă de ceai tare + a treia ceașcă de gem de căpșuni sau afine.
La prânz: 1 cană de ceai tare fără zahăr + 1 pulpă de pui fiartă.
Dupa-amiaza: 1 cana de ceai tare fara zahar.
Pentru cină: un pahar de fasole fiartă.

joi
Pentru micul dejun: o ceașcă de ceai tare fără zahăr + 1 1 cană de fulgi de ovăz.
La prânz: 3 ouă fierte.
Dupa-amiaza: 1 cana de ceai tare fara zahar.
Pentru cină: 2 pere

vineri
La micul dejun: o ceașcă de ceai tare fără zahăr + un sandviș de pâine de grâu cu unt și brânză.
La prânz: un pahar de lapte + 1 pulpă fiartă.
Dupa-amiaza: 1 cana de ceai tare fara zahar.
Pentru cină: 2 cartofi fierți, 1 cană de ceai tare fără zahăr.

Urmați o dietă o dată la două luni și veți avea figura viselor voastre!