Gelatina a fost considerată o sursă bună de proteine. Corpul uman produce cantități mari de proteine ​​găsite în gelatină, iar prin consumul său se pot obține elemente gata preparate necesare pentru cartilaj și articulații. Luarea de gelatină calmează durerea și îmbunătățește flexibilitatea articulațiilor.

pentru

Gelatina este o sursă naturală excelentă de proteine ​​de colagen, deoarece moleculele de colagen natural sunt mici și acest lucru îi ajută să pătrundă profund. Cu toate acestea, există o diferență între gelatina de gătit și gelatina osoasă. Al doilea este cumpărat de la farmacii și este utilizat pentru ameliorarea durerii din jurul coloanei vertebrale. Interesant este că vindecă disconfortul mai repede decât un analgezic, mai ales acum, cu umezeală și vreme rece, deoarece are proprietăți antiinflamatorii. Pentru a începe să-l consumați, pregătiți jeleul seara.

Se toarnă 50 ml apă rece într-o cană și se adaugă 1 linguriță de gelatină praf. Se amestecă până când amestecul este omogen și se lasă până la temperatura camerei dimineața. Jeleul rezultat este consumat pe stomacul gol. Pentru a ameliora rigiditatea, o nouă porție de jeleu se consumă în fiecare dimineață timp de o săptămână. Gelatina poate fi continuată până la 30 de zile.

Jeleul natural în fiecare dimineață pe stomacul gol timp de o săptămână, îmbunătățește nutriția părții cartilaginoase a articulațiilor, activează metabolismul și favorizează creșterea părului și a unghiilor. Cercetările academice arată că administrarea de gelatină calmează durerile articulare la genunchi și îmbunătățește flexibilitatea la sportivi. Gelatina are un efect laxativ și inițial creează zumzet în abdomen până când tractul digestiv se obișnuiește cu ea.