este

Dr. Polina Miteva
medic pediatru
cap. asistent la SBALDB - Sofia

Alimente dietetice pentru pauza de apă-ceai

Supă Moro

Ingrediente: 250 g morcovi, 500 ml apă, un praf de sare (½ linguriță).
Pregătirea. Curățați bine și spălați morcovii. Tăiați-le în bucăți și fierbeți-le împreună cu sarea. Odată răcite, strecoară-le sau freacă-le printr-o strecurătoare. Se adaugă apă fiartă la 500 ml.
Depozitați supa într-un loc răcoros. În cazul în care bebelușul îl preferă ușor dulce, puteți adăuga puțin zahăr.

Apă de orez

Produse: 3 lingurițe. orez, 500 ml apă, 1 linguriță. sol.
Pregătirea. Puneți orezul curățat și spălat în apă clocotită cu sare și lăsați-l să fiarbă până se înmoaie complet. Se strecoară printr-un filtru gros sau un tifon și se completează până la 500 ml cu apă fiartă.

De asemenea, puteți da apă de orez la câteva zile după dieta cu apă.

Banană

Ingrediente: 1 banană mică bine coaptă.
Pregătirea. Pune banana necojită în apă clocotită câteva minute. Apoi curățați-l și bateți-l cu un mixer. Se diluează cu apă fiartă.

Terci negru

Produse: 1 lingură. făină prăjită, 2 lingurițe. zahăr, sp linguriță. sare, 200 ml apă.
Pregătirea. Bateți făina cu puțină apă rece. Aduceți apa care a rămas la fierbere. Adăugați încet făina diluată, amestecând continuu. Se condimentează cu sare și zahăr și se fierbe până se îngroașă, amestecând.
Puteți adăuga mere rase mărunt la acest terci.