Dieta estonă

Dieta estonă nu este deosebit de originală și nu necesită prepararea unor feluri de mâncare complexe sau achiziționarea de produse rare. Aceasta, desigur, se referă la beneficiile dietei. Dar dezavantajele dietei estone au fost un sentiment constant de foame și rezistență severă.

Dieta estonă este o dietă monotonă foarte dificilă, dar feedback pozitiv despre această dietă, vorbim despre eficiența sa ridicată. Se poate consuma un singur produs în fiecare zi timp de șase zile: în prima zi numai ouă, în a doua zi - brânză de vaci, în a treia - file de pui etc.

Meniul dietei estone

Pentru întreaga zi puteți mânca doar 7 ouă fierte.

În a doua zi a dietei ar trebui să mănânci 0,6 kg de iaurt degresat.

În a treia zi va trebui să scrieți numai file de pui fiert (aproximativ 750 g).

În a patra zi va trebui să întindeți 300 de grame de orez fiert în apă.

Meniul din a cincea zi a dietei estone este format din 6 cartofi medii (trebuie să fie fierți și consumați fără sare adăugată).

A șasea zi a dietei este complet măr. Puteți mânca mere în cantități nelimitate.