Ei bine, este bogat în calorii, dar îmi place și nu vreau să pierd sezonul său

excelentă

Este de dorit să continuați cu ei

Nu este recomandat să amestecați fructe și legume într-o singură zi, chiar și fructele sau legumele pentru ziua respectivă sunt bune să mâncați la fel

Ei bine, nu cred, și în timpul primei diete 1 am mâncat mai mult lapte - aproximativ 4 găleți, dar acum mănânc 2, doar că nu mai am chef să mănânc

Bună seara și succes cu dieta

De câte ori te duci și mănânci lucruri diferite? Am urmărit tematica o dată și s-a crezut că numai apa era beată
Cred că mai trebuie să mă uit acolo pentru a afla

Pentru noul subiect poate fi bine să adăugați despre uniformitatea „rației” zilnice

Ușoară

Margie, ideea este - dacă ai roșii cu brânză la prânz, să iei aceeași cină într-o zi cu proteine.
Și mă întreb ce să fac cu luna - nu știu cum va afecta. pe această dietă. și când este exact următoarea fază?

Noapte bună și ne vedem mâine

Buna dimineata

Mystownzone, Este marți
Iată ce am copiat din tema lunară:
Dieta lunară este un ciclu de 4 faze. Fiecare fază durează 24 de ore sau o zi! Începătorii cursului pot observa doar una dintre cele patru faze lunare.

Lichidele pot fi consumate în timpul curățării. Se recomandă ca acestea să fie apă, ceai și cafea amară. După cum știm din întâlnirile noastre anterioare, în caz de foame severe și stare de rău, puteți bea un pahar de kefir sau proaspăt.


Este bine să pregătești corpul întrucât cu o zi înainte de începerea dietei lunare mănânci alimente mai ușoare.

Menținerea greutății nu este ușoară, dar nu o face imposibilă! A doua zi după dieta lunară, mâncați din nou alimente ușoare.

Margie, da asa este. alegi 2-3 lucruri specifice zilei. adică într-o zi de lapte tarator toată ziua (lapte și castraveți); într-o zi blândă/cu carbohidrați - fructul zilei este același, de asemenea, prânzul și cina
Este bine că mâncarea nu este foarte condimentată și că este gătită sau coaptă.

Asta îmi amintesc deocamdată

Zi de succes

Kala (Bella13), Mulțumiri

Deocamdată sunt absolut strictă, respect orele. De când am o zi conduc cu oțet. lapte cu 1 piersică, cu castraveți data viitoare, altfel nu va rezista. Dimineața nu mi-a fost deloc foame, doar că acum mi-e foame și abia după ce am „prânz”. Dar nu am dormit prea mult și am înotat dimineața, e normal.Sotul mă ispitește cu diverse delicatese, el crede că sunt nebun, dar de data asta am decis să nu renunț. Dacă mi-ar fi foame seara după 19:30, ar fi rău să mai mănânc niște lapte fără fructe? Nu pot să dorm când mi-e foame
Am făcut ceai de mentă cu lămâie și îl turn pentru a mă simți mai plin .

Asta este de la mine deocamdată!

Să se laude! După prima zi am 400-500 g. minus. Astăzi am 52 kg. Hooray!

Aseară am fost invitați ca oaspeți. Firește, era plin de delicatese, am băut doar apă, mâncasem deja iaurt cu piersică. Am spus că urmez o dietă pentru ca oamenii să nu se supere pe mine. Și am fost acolo doar 1 oră, ceea ce a fost bine pentru mine, deși eram atât de pregătit încât nu m-am enervat când i-am privit pe alții mâncând.
Seara mi-a fost groaznic de foame și am mâncat puțin iaurt la 22 seara, aceasta este singura mea „transgresiune”, dar de facto nu am depășit cantitatea de lapte sau fructe pentru ziua respectivă.
Salutari

Bună dimineața și săptămână de succes

Dawn, Margie Bravo pentru contra

Astăzi sunt pe lapte și castraveți și la cafeneaua de Dano. Mă laud cu ceva mâine
Mâine cred că este din nou o zi cu lapte. așa că voi planui

Și sunt online azi. Micul dejun - câteva prune uscate și un castron cu iaurt. Sper să pierd greutatea pe care am câștigat-o în timpul săptămânii la dietă. Astăzi este a doua mea zi, dar în general nu o urmez foarte strict. Încerc să mănânc cantități mai mici. Seara sunt la ciorbă de varză. Principalul lucru pentru mine este să nu ajung la ispite și să mănânc iaurt, legume, puțin fruct. Nu pot să mănânc mult la intervale regulate, îmi este greu, sincer să fiu.
Mult succes in aceasta saptamana

Pagina 8 din 20

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.