BG-Mamma Dieta

Cu această dietă, puteți pierde 4 kilograme în 4 zile

PRIMA ZI (100 KCAL)

Ч А Й

Mic dejun:
O ceașcă mare de ceai (balsam de lămâie, nalbă, măr, măceș), condimentată cu două linguri de miere (31 kcal). Beți cât de mult ceai și apă minerală doriți până la prânz.

Masa de pranz:
Bea două căni mari de ceai verde cu gheață, condimentate cu o lingură de miere.

Masa de seara:
De această dată preparați ceai din hamei, valeriană sau șolduri și condimentați-l din nou cu miere.

A DOUA ZI (800 KCAL)

О Р И З
Orezul servește drept mătură pentru otrăvuri. Se fierbe 1 cană (125 g) maro
orezul in 2 lingurite de apa si nu sarati. Împărțiți-vă în trei părți.

Mic dejun:
Se amestecă 75 g iaurt cu conținut scăzut de grăsimi cu o jumătate de măr ras. Adăugați 1/3 din orezul fiert.

10 ore:
1 felie de pâine neagră prăjită.

Masa de pranz:
Salată de 100 g de castraveți, condimentată cu suc de lămâie și puțin ulei. 1/3 din orezul preparat cu 30 g de sunca.

16 ore:
1 felie de pâine neagră prăjită.

Masa de seara:
Omletă de 1 ou, orez rămas și condimente (fără sare). În timpul zilei, beți cel puțin 2 litri de apă minerală.

A TREIA ZI (850 KCAL)

P A P I S I I D I N I

Mic dejun:
O ceașcă de cafea sau ceai; o felie de pâine neagră, întinsă subțire cu margarină; 50 g brânză de vaci; felie groasă de pepene verde.

10 ore:
două felii mari de pepene verde.

Masa de pranz:
70 g șuncă sau file de porc; 50 g castraveți condimentați cu suc de lămâie; 2 felii de pepene galben.

16 ore:
două felii mari de pepene verde.

Masa de seara:
Salată de 2 roșii, condimentată cu puțin ulei, dar fără sare; 70 g brânză de vaci; bucată de pepene galben. Bea multă apă minerală pe tot parcursul zilei.

A PATRA ZI (850 KCAL)

IAURT

Mic dejun:

Se amestecă o ceașcă de ceai de iaurt cu 1 banană, tocată și 1 lingură de drojdie de bere (o veți găsi în farmacii).

10 ore:
1/4 l kefir (1/3 lapte și apă).

Masa de pranz:
2 felii de pâine neagră cu 2 roșii; 2 lingurițe de iaurt, rupte în chefir cu ceai de plante.

16 ore:
200 g iaurt.

Masa de seara:
Salată de 150 g ardei și 200 g castraveți; 100 g file de porc la grătar; 200 g iaurt. Bea 2-3 litri de apă minerală sau ceai

Mai multe din categorie:

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.