Fumătorii grei consumă mai multe calorii decât zahărul și grăsimile

Mulți oameni cred că pot pierde în greutate fumând și că țigările suprimă pofta de mâncare. Cu toate acestea, studii recente au arătat că utilizarea regulată a produselor din tutun are efectul exact opus și duce adesea la creșterea în greutate. Fumatul atenuează senzațiile gustative și determină consumul de mai multe calorii.

Mai multe țigări = apetit mare

Cercetătorii au efectuat o serie de teste pe patru grupuri de femei, cu vârste cuprinse între 21 și 41 de ani: fumători obezi, nefumători obezi, fumători cu greutate normală și nefumători cu greutate normală. Doamnelor li s-a cerut să guste prăjituri cu vanilie cu diferite cantități de grăsime și să le aprecieze gustul și dulceața.

S-a dovedit că, comparativ cu celelalte trei grupuri, fumătorii supraponderali percep gustul într-o măsură mult mai mică și primesc mai puțin plăcere din gustarea tortului. Cercetătorii spun că studiul a identificat doar legătura dintre fumat și pierderea gustului, dar nu și cauzele obezității.

Cu toate acestea, constatările arată că capacitatea redusă de a percepe gustul dulciurilor și grăsimilor duce la incapacitatea de a se bucura de alimente, ceea ce contribuie la consumul de mai multe calorii.

interferează

Pierderea în greutate este mai ușoară fără țigări

„Oamenii obezi doresc adesea alimente bogate în grăsimi. Rezultatele arată că incapacitatea de a simți gustul determină oamenii să mănânce mai multe substanțe nocive. Fumatul și obezitatea sunt factori de risc pentru bolile cardiovasculare și metabolice, consumul de mai mult zahăr și grăsimi crește dramatic riscul ”- a comentat dr. Ioannina Pepino din echipă.

De asemenea, studiul a constatat că fumătorii tindeau să acumuleze mai multe grăsimi în talie și abdomen decât nefumătorii. Iar grăsimea din burtă este un alt factor de risc pentru apariția bolilor de inimă, scrie cotidianul britanic Dailymail.

„A spune că fumatul menține o greutate sănătoasă nu este grav. Femeile sunt mai predispuse decât bărbații să creadă acest lucru, dar este timpul să nu ia țigări ca ajutor pentru pierderea în greutate. „Fumatul nu poate face decât să înrăutățească lucrurile decât sunt”, a spus dr. Pepino.