Ai nevoie de aproximativ 5 kg de morcovi!

dieta

Cu cât mănânci mai mult morcovi, cu atât pierzi mai mult în greutate.

Secretul acestei diete este că te determină să arzi mai multe calorii decât consumi. Evitați senzația neplăcută de foame care apare atunci când urmați alte diete, cineva se simte minunat.
Unele lucruri ar trebui evitate:

1. Nu este permis să beți alcool, deoarece previne arderea caloriilor. Trebuie să fi trecut cel puțin 24 de ore de la ultimul aport de alcool la începutul dietei.

2. Toate tipurile de băuturi carbogazoase sunt, de asemenea, interzise. Bea doar apă, ceai fără zahăr, cafea fără smântână și zahăr, fără sucuri și lapte

3. Toate pastele, atât pâinea, cât și orice produs care conține făină, zahăr sau produse din zahăr, sunt, de asemenea, interzise.

4. În zilele în care dieta permite carne, puteți mânca orice carne sau pește.
5. După 18 ore nu mâncați fructe!
6 Un măr pe zi înainte de 6 p.m.
7 În fiecare dimineață, sucul de 1 lămâie

PRIMA ZI:
Consumați doar morcovi și fructe proaspete, cu excepția bananelor. Cei mai buni pepeni verzi, grapefruit, lămâi, deoarece conțin cele mai puține calorii. Se bea doar apă și ceai sau cafea fără zahăr.200 g de brânză de vaci la cină

A DOUA ZI:
Nu mâncați fructe în acea zi - doar legume. Consumați legume proaspete sau conservate. Poate petrol! Mănâncă legume cu frunze verzi. Mănâncă legume împreună cu morcovi. Seara puteți mânca pește sau friptură

A TREIA ZI:
Această zi este o combinație a celor două zile anterioare. Puteți mânca legume și fructe (fără banane). Seara puteți mânca o friptură
Dacă urmați dieta corect, veți fi pierdut deja între 1 și 2 kg.

A PATRA ZI:
Mănâncă doar morcovi Seara poți să iei puțină carne.Bi multă apă.200 g de brânză de vaci.

A cincea zi:
Puteți mânca carne în această zi. Puteți mânca până la jumătate de kilogram de carne și 5 roșii proaspete. Ar trebui să beți 5-8 pahare de apă.

ZIUA ȘASE:
În această zi, mâncați câte legume și carne doriți. Puteți prăji carnea. Mănâncă și multă salată de carne!

ZIUA 7:
În această zi, mâncați orez (de preferință necurat - cu fulgi) până la ora 18:00. Bea sucuri de fructe și legume proaspăt stoarse. Mănâncă până te vei sătura.

Dacă urmați dieta corect, veți pierde între 3 și 4 kilograme la sfârșitul săptămânii.
Dacă doriți să pierdeți mai mult, ar trebui să vă odihniți timp de două zile înainte de a continua dieta.

ATENŢIE! Ar trebui să mănânci 3 morcovi cel puțin o dată pe zi!