O dietă specială reduce riscul de insuficiență cardiacă cu aproape jumătate
Cercetătorii de la Universitatea Wake Forest din Carolina de Nord au ajuns la concluzia că o dietă DASH fără alcool, care ajută la normalizarea tensiunii arteriale, reduce și riscul de insuficiență cardiacă pentru persoanele cu vârsta sub 75 de ani, potrivit MedicalXpress.
Studiul a inclus aproximativ 4.500 de persoane cu vârste cuprinse între 45 și 84 de ani. Au completat chestionare despre dieta lor, care menționează cât de mari erau rațiile și cât de des erau consumate anumite alimente. În funcție de măsura în care dieta a corespuns dietei DASH, care este considerată a fi cea mai eficientă în hipertensiune, participanții au fost împărțiți în 5 grupuri.
Monitorizarea DASH s-a dovedit a fi eficientă pentru persoanele cu vârsta sub 75 de ani - incidența insuficienței cardiace a scăzut cu 40%. Rezultatele arată că DASH reduce riscul de insuficiență cardiacă cu aproape jumătate, au spus experții.
Dieta DASH este asociată cu un consum ridicat de fructe, legume, nuci, cereale integrale, carne de pasăre, pește, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, precum și utilizarea redusă a sării, a cărnii roșii, a produselor de cofetărie, a băuturilor îndulcite. Este similar cu dieta mediteraneană, dar nu include alcoolul.
- Dieta lui Clinton protejează inima și figura BLITZ - Știri din Bulgaria și din lume
- Dieta președintelui Clinton încălzește și protejează inima
- Dieta TLC scade colesterolul, protejează inima - V Știri
- Atenţie! Dieta lui Beyoncé este periculoasă! Lupa BG
- Bun pentru inima ta, bun pentru creierul tău Dieta este schimbată pentru memoria ta