|
Am urmat o dietă fără carbohidrați de două zile.
V-a păzit vreunul dintre voi?
Dacă da, ce rezultate a obținut?
Și este potrivit să-l păstrați timp de 20 de zile și apoi să cheltuiți mult mai mult pe fructe, ceai și miere?
Îl urmăresc de 35 de zile acum. Am decis să le fac 52 de zile, după care voi merge la NVD. Pentru mine, această dietă funcționează bine. Nu am pierdut cine știe câte în kg.,
dar în aparență este evident (de îndată ce cei din jurul meu observă schimbarea) și hainele mele devin largi. Vă doresc succes dacă vreți să mă întrebați ceva
Sunt la o întâlnire
Mi s-a spus că slăbește foarte repede
Adevărul este că destul de repede (45 de zile) trebuie să slăbesc cel puțin 10-12-13-14 kilograme (pe care le-am câștigat în doar o lună aproximativ), pentru că atunci va avea loc un eveniment foarte important pentru mine
Așa că am vrut să încerc dieta fără carbohidrați timp de 20 de zile și apoi - fructe, ceai și miere - să încerc să scap de ele.
dacă se va întâmpla?
Nu merge la extreme. Reducerea carbohidraților duce întotdeauna la pierderea în greutate dacă este efectuată corect. Trecerea de la un astfel de regim de foame și zahăr (miere) este foarte șocantă pentru organism. Pierderea în greutate este o chestiune de schimbare a obiceiurilor și a stilului de viață, orice altceva este o victorie temporară și ulterior înfrângere grea. NVD este o opțiune bună pe termen lung.
Am urmat o dietă fără carbohidrați timp de 52 de zile. Efectul a fost mai mult decât minunat. Primele luni după ce l-am oprit, am mâncat gem, cartofi prăjiți și. fără să-mi afectez greutatea, DAR până în a treia lună aveam deja trei kilograme deasupra. Am spus că nicio problemă, mâine intru în modul BVD. O săptămână aveam nevoie să-mi recâștig vechea greutate și am decis să mă întorc la vechiul mod. Și aceasta a fost în mod evident o greșeală, deoarece am luat 6 kilograme și am ajuns la concluzia că, dacă începi această dietă, trebuie să o dai jos cel puțin 24 de zile.
VIJ AZ S1M re6ila da paza dieta oba4e ne6to mi gybi kaji mi kakvo po to4no moje da se qde pls ili pone kak drehite da ti stavat 6iroki sega s1m 55 kg i iskam da stana pome 45 pls kaji mmi
Și cer un meniu fără carbohidrați, de exemplu - știu despre NVD, dar nu sunt deloc clar despre carbohidrați. - cum se realizează ?
Ce mod este mai eficient ?
http://clubs.dir.bg/showthreaded.php?Board=dietes&Number=1944629109&page=7&view=collapsed&sb=5&part=
Iată rețetele
Pentru a avea un rezultat, am pierdut 10 kg într-un singur an.
GAL BUN, SUNTEM INTERESATI dacă prefer DIU, dar nu pentru mult timp, ci pe termen lung. Și ce sport să includ în viața mea de zi cu zi, pentru că după o lună și jumătate voi avea un examen fizic care pune accentul pe alergare. nu sunt într-o formă fizică slabă, dar mă interesează dacă fitnessul mă pot pregăti doar subliniind pista sau concentrându-mă pe rularea stadionului și cât de des pe săptămână. mulțumesc mult
ps și când și dacă este bine să începeți să luați l carnitină
salut tuturor celor care au decis să slăbească. Sunt unul dintre voi, dar cu greu voi obține niciun rezultat. Ce mai faci?
chiar ai slăbit atât de mult în greutate într-un an întreg?
Există vreo sursă de alimentare după această dietă
începând de astăzi urmez această dietă fără carbohidrați timp de o săptămână câte kilograme pot pierde
Am slăbit 3 kg în 1 săptămână și nu m-am mai mutat în 24 de zile de atunci. Un prieten de-al meu mă asigură că nu mai trebuie să descarc, așa că o păstrez.
Bună ziua:)) și încerc să slăbesc exact 3 kg., Vrei să împărtășești exact ceea ce mănânci săptămâna asta:)))) Mulțumesc:)))))
Mănânci carne și salată așa cum îți place doar carne sau doar salată și poate în combinație. Mi-a fost destul de ușor pentru că iubesc ambele lucruri. NOROC
Exagerat, nu al meu fără porecle.
[img] http://www.picsbg.com/uploads/9b71bf19a7.jpg [/ img]
Fă bani, nu război!
Bună ziua, am urmat această dietă de 10 zile acum și am slăbit 5 kg. La începutul dietei greutatea mea era de 65 kg și aveam 165. Pot spune că are efect. Noroc tuturor
Bună ziua tuturor, am urmat această dietă de 20 de zile acum și chiar are efect, dar pur și simplu nu trebuie să vă grăbiți. Nu m-am cântărit, dar din haine simt că am slăbit. și toată lumea din jurul meu o observă. Nu m-am mișcat în primele 10 zile și gram - așa că toată lumea este diferită. Dar până la urmă există un efect. SUCCES pentru toți cei care vor să slăbească.
my li nqkoi da mi kaje dali v bezvaglehidratnata dieta e dobre da se 4isto kafe bez zahar i gluposti 6toto nqkade bqh 4ela 4e ne e dobre
NICI O PROBLEMĂ
Încep astăzi cu această dietă, dar ceva mă deranjează foarte mult și nu știu cât pot mânca pentru a nu dăuna dietei.Vreau să slăbesc 3,4 kg pentru a putea intra în hainele mele. Nu-mi place carnea, așa că pot, ar trebui să mănânc doar pește și salată? Și ca cantitate de o salată și 100 g de pește --- este mult? Și dovlecei, ardei, roșii ---- pot? Există carbohidrați în salate și legume. ar trebui să fie atent?
Vă rugăm să îi ajutați pe cei care au nevoie.
Poate:) Puteți mânca și roșii, ardei și dovlecei, dar nu vă recomand să le prăjiți (dovlecei). Mănâncă mai mult, dar numai din alimentele permise !
poti manca ciuperci
Dacă repet dieta după 20 de zile, voi putea pierde mai multe inele?
Buna ziua doar 3 kg. vrei sa slabesti super. Mănâncă doar carne, pește brânză galbenă ouă fierte măsline alune floarea soarelui aceste alimente nu au carbohidrați.
POATE FI BĂUT ALCOOL ÎN TIMPUL unei DIETE FĂRĂ CARBOHIDRAȚI
Deoarece sunteți o poreclă, vă voi spune că am fost foarte încântat de această problemă. Încă nu am găsit un răspuns clar. Că există carbohidrați în alcool, există. Cu toate acestea, dacă le calculați (puncte, numere, calorii - așa cum este dieta dvs.), le puteți compensa prin faptul că nu luați alți carbohidrați?
De fapt, am ales să beau doar vodcă și vin alb sec. Deși încet, îmi pierd greutatea - dar nu cu BVD.
MULȚUMIM PENTRU RĂSPUNS NU MĂNAC DEOC CARBOHIDRATI DAR AM DECID SĂ BEM VODKA ȘI VIN ALB. AM DOAR 3 ZILE DAR Sper că va avea efect într-o săptămână
ok dragă, cât de exact ai mâncat un an, îmi pare rău că te deranjez atât de mult, dar pentru mine este foarte important, pentru că dacă nu știu să îmi pregătesc meniul și ce conține, nu voi putea realizează orice efect:) mulțumesc dacă отг:)
Am făcut deja această dietă de două ori și slăbesc doar 2,5 kg. De ce a fost asta, oameni buni? Mai vreau inca 2 kg. De ambele ori le scot prima săptămână și apoi nimic.
Bănuiesc că nu pierdeți greutatea pentru că sunteți slabi și nu aveți nevoie sau deranjați-l cu unele mâncări fără a ști că conține carbohidrați. DIN PRIMUL CICL AL DIETEI AM PIERDUT GREUTATE CU 6 KG ȘI AM AJUNS LA GREUTATEA DORITĂ ȘI APOI VREAU SĂ PIERD MAI MULȚI DAR DEȚI AM FOST DE LA REGIM. .
BVD și NVD sunt ideale pentru pierderea în greutate! Este mai important să nu piardă doar kg, ci centimetri, deoarece topesc grăsimile și nu ca în alte diete și o parte a mușchilor. Dacă sunt combinate cu sport, ele dau rezultate excelente și sunt durabile. Dar faptul că după dietă vrei să treci la fructe și miere este o prostie completă! Și anume, acestea sunt principalul conținut de carbohidrați! Ce rost are să vă limitați corpul la o perioadă de carbohidrați și apoi să treceți doar la aceștia? Nu-mi este clar?
Poți mânca sazdarma și măsline?
Pot slăbi, nu știu despre măsline și mă întrebam, dar sunt un fruct și nu am mâncat. Am slăbit 17 kg. Iarna asta cu această dietă. Am făcut-o de 2 ori în 24 de zile. Este grozav. Urmați-l cu strictețe și va avea un efect. Mult succes.
Măslinele nu conțin carbohidrați, dar morcovii au mulți dintre ei.
Cu acest regim chiar pierzi în greutate fără sport. În aprilie am făcut 24 de zile și apoi 14 zile - fără restricții, tot ce mănânc. după acele 38 de zile am avut 10 kg. puțin (nu știu dacă am încărcat în ultimele 14 zile). acum sunt din nou pe BV de o săptămână. Mă simt bine, dar mă satur de același lucru și de felul în care mănânc cireșe
Buna fetelor! Am urmat această dietă din 12 mai 2008. Primele 7 zile -5kg. iar de atunci stagnare. Acum trei zile l-am rupt puțin, am mâncat 5-6 bucăți. pălării de pui panificate și sunt foarte obosit. Îmi place foarte mult, dar merg mai departe. Oamenii din jurul meu observă o schimbare în mine și acest lucru mă încurajează să continui. Mult noroc tuturor și multor - lire sterline.
Pot mânca niște cireșe la BVD?
Din pacate, nu! Cireșele sunt bogate în carbohidrați! Acestea sunt cele pe care ar trebui să le evitați!
Oameni, nu vă expuneți, faceți diferența între carbohidrații simpli și complecși?! Cele simple sunt monozaharide (zahăr din fructe), iar cele complexe sunt amidonul, celuloza, glicogenul. Permiteți-mi să nu țin o prelegere despre cum se descompune și cum se acumulează, ci să iau puțină alfabetizare., "Cireșele sunt bogate în carbohidrați! Este exact ceea ce ar trebui să evitați." Voi cădea din râsul care se umple cu cireșe sau orice alt fruct, îi voi da 1000 de lev!
Te-ai dovedit a fi foarte educat
. Cele mai eficiente diete sunt bogate în proteine, grăsimi și sărac în carbohidrați.
Alimentele cu un indice glicemic ridicat duc la o eliberare drastică de insulină, care stimulează acumularea de grăsime și o grămadă de alte lucruri neplăcute.
Este adevărat că cireșele nu au un indice la fel de mare ca bananele și pepenele verde, dar acest lucru nu înseamnă că conține carbohidrați complecși care sunt absorbiți mai încet și, prin urmare, nivelul zahărului din sânge este mai stabil.
Iată un studiu, nu vorbesc despre care este util sau dăunător, ci eficient:
Oamenii de știință încă nu sunt unanimi în opinia lor.
Ei bine, dă banii pentru că fructele te îngrașă și cum. Lăsați termenii „indice glicemic”, „insulină” și ala-bala să vă spună ceva. Îngrășăm din fructe, oameni buni! Nu ai înțeles-o în sfârșit?!
| 
