Buna ziua,
vă rog să comentați următoarea problemă - urmez o dietă fără carbohidrați, deoarece trebuie să slăbesc aproximativ 15 kg și cred că fac ambele cicluri de 24 de zile cu o pauză de 2 săptămâni. Din moment ce vreau să iau lecitină în timpul dietei, îmi puteți spune dacă este compatibilă cu o dietă complet lipsită de carbohidrați și va încetini efectul dietei în vreun fel?.
Mulțumiri!

fără

Cel mai prost lucru este să excludeți cărbunele din dietă timp de 2 luni: X Kg pe care l-ați pierdut se vor întoarce mai repede decât un bumerang: D

Buna ziua,
carbohidrații nu vor fi complet excluși din dietă timp de două luni, deoarece în a 25-a zi a regimului se va trece treptat la o dietă separată normală, care va lua carbohidrați în cantități foarte moderate. Pauza dintre cele două regimuri poate fi mai mare de 2 săptămâni, îi rog pe experți să spună cât este nevoie - așa că pun o întrebare aici, căreia îi voi fi recunoscător să primesc sfaturi competente cu privire la această dietă. În plus, nu degeaba întrebarea mea este legată în mod specific de lecitină, deoarece este bună pentru creier.

Mulțumiri!

Nicio problemă, bea lecitină. În niciun caz nu va încetini efectul dietei. Acum 1 lună am băut și lecitină în granule, cu aproape strict BM-NVD.

spus de Georgi Ivanov la 21.08.12, 10:04:

Cel mai prost lucru este să excludeți cărbunele din dietă timp de 2 luni: X Kg pe care l-ați pierdut se vor întoarce mai repede decât un bumerang: D

Nu citisem mai multe prostii recent. Dacă nu aveți ceva constructiv de spus, nu comentați.

Avem un plan pentru o formă sportivă mai bună!