• 1
  • .
  • 19
  • 20
  • 21
  • .
  • 30

dieta

Bună dimineața, bine!

Maggie, Mulțumesc pentru cafea! După un timp, ea se retrage cu el pe terasă.
didi_pidi, Bine ati venit!

Sunt cu luna astăzi și îmi va fi foame până la ora 16. Abia atunci va fi mâncare. Să vedem cât scap săptămâna asta.

Ca să mă laud cu tine, am văzut în cele din urmă o firmă cinci pe cântar. S-a cuie și nu s-a mișcat.
Mi-am târât piciorul săptămâna aceasta cu un minus și, sperăm, până la sfârșitul anului, vom fi foarte jos.

didi_pidi - bun venit. Modul este minunat! Sunteți în locul potrivit!

Oaia - bine făcut. Și sunt un urs pentru primii cinci. iar pentru altul după ea. Sunt foarte fericit când cineva reușește. Singura cale.

Am avut un carbohidrat aseară. Nu voi intra în detalii, voi spune doar că am învățat o lecție și de astăzi sunt din nou online. Plănuiesc o zi cu tematică de pește. Pangasius, și voi încerca să coac calmarul, vom vedea dacă funcționează.

Ziua bună tuturor

Bună dimineața fetelor
Nu m-am mai văzut aici de mult timp, dar în această dimineață m-am uitat în oglindă și am decis să mă întorc la tine.
Așadar, de astăzi sunt alături de voi, sper că de data aceasta să petrec mai mult de 1 ciclu. În seara asta voi prinde centimetrul și voi scrie
rezultatele

Azi dimineață am observat minusul și apoi am decis să mă căsătoresc. Lăcomie goală. După lună la ora 16 am făcut o salată de roșii, castraveți, ou și șuncă. Și apoi la ora 18 am decis să frământ cu o șuncă, dar a fost o frământare. Tc tc tc, probabil 200g, le-am mâncat. Și acum din aceasta săratul va reține o apă. Ужассссс. Toaleta a dispărut în aceste zile. Am oprit pastilele pentru a mă odihni și corpul meu a uitat complet să meargă la cele două zerouri. Ciocolată va fi mâncată mâine. Și refuz categoric să calc pe mâine mâna. Cel mai devreme miercuri. Pentru a obține apa și orice altceva din corpul meu.

Și cum îmi vine să mănânc ciocolată. Dar nu. Strâng din dinți și atât.

mariyana_g și visez la același lucru - doi cinci la cântar. Dar voi visa în continuare până când îi voi vedea. Sunt foarte ambițios pentru greutatea pe care o urmăresc. Dar cele două cinci sunt perfecte pentru mine. Și sper să ajungem la ei în curând, înainte de culmea verii.
ploios., Bine ati venit!
maria_q_b, bine făcut pentru minus!

Bună dimineața tuturor:
a raporta - ieri am fost pe o tocană de pui, iar azi la micul dejun - cafea; ou fiert; file de curcan și o roșie
Pentru prânz voi decide în acest moment.


Dar nu putea. deci nu sunt aici

Fetelor, de data aceasta am decis să mă răsfăț cu o ceașcă de kefir pentru prânz și aceasta este vina mea, pentru că
apoi corpul meu prinde foarte repede laptele mai bine Slăbire mai lentă și apoi retenție.

Bună ziua de la mine!

Maggie, mulțumesc pentru cafea! Mai am încă o țigară, dar o voi termina mai târziu.
Mic dejun - salată de castraveți, roșii, ou fiert și șuncă. Și apoi m-am încurcat cu o coapsă. Nu îl voi mirosi până nu îl voi mânca. Bine că se va termina astăzi. Și apoi o jumătate de ciocolată „Confort”. Mă aștept să trec prin toaletă în câteva ore și să mă simt foarte confortabil.
Pentru următoarea masă, am decis să fac dovlecei umpluți. Va fi prima dată și voi improviza. Când le voi face, voi împărtăși.
De asemenea, consider că acesta este ultimul meu BVD pe care l-am făcut anul acesta. Anul trecut am făcut ceva similar și am slăbit 7-8 kg într-o lună. Dar acum este mai greu, evident că corpul se obișnuiește cu adevărat. Termin săptămâna viitoare și acum mă gândesc la sursa de alimentare. Am planificat să adaug lactate, fructe și foarte puțini carbohidrați într-o săptămână. Știu sigur că voi face câteva zile ușoare de fructe. Spun lumină pentru că nu mă voi limita la fructe. Și apoi mă gândesc să mănânc ca pe un amestec dintr-o dietă divizată, bogată în grăsimi și obișnuită. Ca să pot să dărâm ce mi-a mai rămas. Dar timpul pentru toate aceste lucruri nu a venit încă.

iris79, acest rezultat este grozav! Succes și fără încălcări până la capăt.