puțin

Cum îți sună să slăbești 4-5 kg ​​în doar trei zile și fără foame? Atractiv, nu-i așa? S-ar putea să spuneți că acest lucru este imposibil și chiar dacă este posibil, este foarte dăunător pentru sănătatea noastră, dar de fapt nu este chiar așa. Trebuie doar să urmați cu strictețe următorul plan de trei zile:

Prima zi:

Mic dejun

O cană de băutură fierbinte (cafea sau ceai), o felie prăjită (de preferință pâine integrală), 2 linguri de unt de arahide și o jumătate de grapefruit.

Băutură fierbinte (cafea sau ceai), felie prăjită cu ton.

Masa de seara

85 g de carne fiartă, înăbușită sau prăjită la alegere, un castron de fasole verde, o jumătate de banană și un măr. De asemenea, vă puteți delecta cu puțină înghețată de vanilie.

A doua zi:

Mic dejun

O felie obstrucționată, un ou fiert tare și o jumătate de banană.

Un ou fiert tare, 5 biscuiti sarati si o cana de branza de vaci.

2 cârnați, un castron de morcovi tăiați felii (sau morcovi pentru copii), un castron de broccoli și o jumătate de banană cu puțină înghețată de vanilie.

A treia zi:

Mic dejun

5 biscuiti sarati, o bucata de branza cheddar si un mar.

Felie prăjită și un ou.

O cutie mică de ton și o jumătate de banană cu puțină înghețată de vanilie.

Mai multe despre acest subiect

Pierderea în greutate fără foame: Dieta 8/16

Înfiorător și periculos: dieta Cenusaresei

Alimente sănătoase care de fapt îngrașă

Comentarii

Dieta este grozavă, am încercat-o, funcționează! Ei într-adevăr slăbesc 5 kg în 3 zile și nu am crezut, dar vai

Woman.bg a înnebunit complet. timp de 3 zile - 5 kg, apoi timp de 5 zile + 2x3 kg.: D Și cine naiba ți-a spus că la cină poți mânca înghețată cu o banană: D (după o dietă așa cum o spui tu)

Prostie totală! Și cum duce acest lucru la „lipsa foamei”? De 3 ori pe zi mâncând 1 felie (la figură vorbind), voi leșina de foame. Destul cu aceste înțelegeri învechite din Evul Mediu. Pentru a slăbi și mai ales pentru a fi sănătoasă, o persoană ar trebui să mănânce de 5-6 ori pe zi cu o varietate de alimente, 2 dintre gustări ar trebui să fie fructe și/sau nuci; bea cel puțin 2 litri de apă, fără gaz, țigări, alcool și cofetărie. Un pic de sport de 2-3 ori pe săptămână. Nu este atât de dificil, este vorba de construirea unor obiceiuri sănătoase.

Aman, din nebunie! Stai pe fese toată ziua, mănâncă o jumătate de grapefruit și slăbește.

Inghetata de vanilie si banane de citit ca fasolea cu varza? Dieta este militară!