ghimbir

O dietă fără post este un mod minunat de detoxifiere a organismului, dar cum se face?

O bună sănătate fizică și emoțională este cheia pentru o înaltă calitate a vieții. Și astfel puteți preveni dezvoltarea multor boli.

Știați că detoxifierea regulată sau curățarea corpului de toxinele acumulate în acesta poate avea un efect minunat?

Corpul nostru acumulează o cantitate uriașă de deșeuri și toxine, care au un impact negativ asupra organelor interne și, prin urmare, asupra sănătății noastre generale.

Acestea încetinesc metabolismul și o persoană se îngrașă adesea.

Toxinele se datorează obiceiurilor alimentare slabe, poluării mediului, utilizării substanțelor chimice și stilului de viață sedentar.

În general, există multe modalități de detoxifiere și curățare naturală a organismului.

Și astăzi vrem să vă împărtășim o dietă fără foamete pe bază de lămâie, ghimbir și castraveți, care să facă față acestei sarcini.

Ce este această dietă?
De fapt, implică prepararea unei băuturi din lămâie, ghimbir și castraveți, deoarece au proprietăți de curățare și sunt complet naturale.

Această băutură trebuie băută dimineața pe stomacul gol în fiecare zi, consumând cel puțin 2 litri de apă în timpul zilei.

De asemenea, este recomandabil în această dietă de post să excludeți produsele cu zaharuri rapide, grăsimi, produse lactate și sare.

Aportul caloric ar trebui să fie de până la 1.300 de calorii pe zi.

Consumați în principal fructe și legume proaspete, cereale integrale și carne slabă.
Să începem.

De fapt, băutura pentru detoxifiere și curățare a corpului este foarte ușor de preparat, dar are beneficii imense pentru sănătate.

Aceste produse nu numai că elimină toxinele din organism, ci contribuie și la lupta împotriva obezității.

Ingrediente pentru băutură:

Dieta fără foame

1 lămâie sau tei
1/2 castravete
1/2 rădăcină de ghimbir
1 tulpină de mentă proaspătă
1 litru de apă (200 ml)

Mod de preparare:

Spălați bine lămâia, castravetele și ghimbirul cu apă și tăiați-le felii sau bucăți (necojite) și puneți-le într-un borcan cu apă. Se adaugă menta.

Apoi vom lăsa „cocktailul” să stea peste noapte și să-l strecurăm dimineața.

Bea pe stomacul gol cu ​​gheață sau miere (sau ambele).

Lămâia este cunoscută ca un produs natural pentru slăbit, deoarece conține multă vitamină C și antioxidanți care întăresc sistemul imunitar.

Favorizează digestia bună, previne constipația, balonarea, elimină excesul de lichid din organism și datorită conținutului de fibre (pectină) ajută la reducerea absorbției grăsimilor.

Ghimbirul acționează ca un agent antiinflamator natural și îmbunătățește sănătatea sistemului digestiv. Stimulează tractul gastro-intestinal și facilitează absorbția și absorbția nutrienților proveniți din alimente.

De asemenea, ajută la eliminarea excesului de lichid, accelerează metabolismul și astfel ajută la arderea grăsimilor.

Castravetele este un diuretic foarte puternic și, prin urmare, ajută și la eliminarea excesului de lichid din corp.

Castravetele ajută la îmbunătățirea digestiei, la îndepărtarea toxinelor din corp și astfel ne întărește sănătatea.

Conține cele mai puține calorii, constă în principal din apă. Doar 13 calorii la 100 de grame, dar este plin de provitamină A, vitamine B, C și E, dar și minerale precum potasiu, calciu, fosfor, magneziu și fier.