Emilia este deja o femeie căsătorită, dar arată întotdeauna subțire

Emilia a devenit soția oficială a antreprenorului în construcții Georges Bashour. Cântăreața a născut doi copii, dar imediat după nașterea fiicei sale, Mira și-a recăpătat foarte repede silueta subțire.

foame

Emilia este menținută în formă maximă cu această dietă

Cântărețul pop-folk a suferit anterior multe critici și insulte urâte după ce a devenit mama șefului de jocuri de noroc Koko Dinev pentru a doua oară.

Apoi a apărut pe scenă destul de rotundă și acest lucru i-a adus o mulțime de ridicol pentru greutatea ei. Femeile care au născut pentru a doua oară știu cât de greu este să te formezi și să slăbești.

Cu toate acestea, jumătatea milionarului Bashur a arătat caracter și voință fermă și a slăbit foarte curând.

Doar o lună mai târziu, a redevenit subțire ca un puiet și recent alegătorul din Radnevo și-a dezvăluit secretul. A obținut un rezultat serios cu mult antrenament și sport, dar și cu o dietă unică.

Important, însă, este că solistul de succes nu a fost niciodată flămând de o zi.

„Nu este nimic mai prost decât să mori de foame să slăbești. Astfel vei slăbi cu siguranță, dar vei reveni cu interesul. Nu sfătuiesc nicio femeie sau fată să facă acest lucru ", spune cântăreața" Cei curajoși au totul ".

Într-adevăr Emilia a slăbit 6-7 kg cu dieta ei. Mănâncă legume și pește, preparate în moduri diferite, dar nu prăjite.

Legumele se consumă cel mai bine crude din cauza fibrelor din ele. Cântăreața mănâncă pește și salate de trei ori pe săptămână, celelalte zile a mers din nou la salate, dar în plus cu ouă fierte și aproximativ 250 g de pui sau carne roșie.

„Dacă mâncați ouă și salată la prânz, mâncați salată cu carne seara. Este ușor, însă se evită fructele, ca și brânzeturile grase și brânzeturile galbene. Dulce, de înțeles, este un tabu complet ”, mărturisește cântăreața în fața cunoscuților ei.

În a șaptea zi vă puteți răsfăța cu pizza sau tort, dar nu ambele împreună. Nu uitați apa, care este de cel puțin trei litri pe zi.