Am mâncat mai mult ieri, nici nu vreau să mă urc pe cântar să văd paguba
În ceea ce privește problema puiului negru, am verificat acum valorile cărnii negre și acestea sunt: ​​pulpă de pui fără cocoș și piele - 95 g 181 cal. cărbune - 0, grăsimi - 8, proteine ​​- 25,7 g și carne albă (gătită) pentru 100 g 129 cal., cărbune - 0, grăsimi - 2,3 g, proteine ​​- 26,2 g, cred că grăsimea și caloriile sunt problema, Ador carnea neagră și fileul meu este ca tărâțele când o mestec.

Dieta slăbit

Pentru cosmetice, ei bine, eu folosesc produse cosmetice pentru față și păr (este destul de epuizat), iar pielea mea a feței este atât de uscată încât, dacă nu aplic cremă, este ca un crocodil și nu vreau să fiu ca după dietă stafide în față. Pur și simplu nu folosesc cremă de corp, chiar dacă pielea mea este destul de uscată acolo.

M-am înscris și astăzi contin cu o nouă forță.

Fetelor, înlocuiți puiul cu pește sau carne de vită. Puteți face ceva de genul cărnii de vită fiartă, de exemplu, pește la grătar (este puțin probabil să fie foarte gustos, cu condiția să fie pește dietetic alb cu conținut scăzut de grăsimi), dar este totuși o varietate de.

În ceea ce privește foamea, recomand să beți mai multă apă. Poate ceva hr. suplimente, așa cum a scris o altă fată. Am întrebat personal dacă pot fi luați cu picăturile și mi-au spus că nu există nicio problemă. Condiția este ca aceste suplimente să nu conțină zahăr, cantități mari de carbohidrați (ca umplutură în capsulă) și grăsimi.

Este bine să beți vitamina B12 în paralel, precum și magneziu + calciu (magneziul este cel mai bine absorbit atunci când este luat cu calciu, așa că le-am scris împreună).

Mi-am încălcat regimul de ambele ori și apoi am fost foarte supărat, dar uneori eram atât de sătul de altceva. Rău este că atunci trece cel puțin o zi de la încălcare, până când cântarele încep să se deplaseze în jos - adică cel puțin o zi nu aveți dezavantaje.

Noroc tuturor!

Mercy Tea * peștele alb de pe grătarul meu nu se potrivește deși este teflon - se lipeste și devine tărâțe.

Astăzi sunt a 9-a zi a 7-a pe 500 cal și vreau să fac protocolul de 40 de zile, dar când mă uit mă voi orienta către protocolul de 21 de zile.

totalul magi mei este de 26 de zile ca în titlu - 2 zile de încărcare + 21 de zile pe 500 cal. + 3 zile fără picături, dar totuși la 500 de calorii până când produsul părăsește corpul = 26 de zile.

Mercy Tea * peștele alb de pe grătarul meu nu se potrivește chiar dacă este teflon - se lipeste și devine tărâțe.

Astăzi sunt a 9-a zi a 7-a pe 500 cal și vreau să fac protocolul de 40 de zile, dar când mă uit mă voi orienta către protocolul de 21 de zile.

totalul magi mei este de 26 de zile ca în titlu - 2 zile de încărcare + 21 de zile pe 500 cal. + 3 zile fără picături, dar totuși la 500 de calorii până când produsul părăsește corpul = 26 de zile.

IBEX, peștele poate fi făcut în folie de exemplu. Este adevărat, probabil că nu va fi la grătar. Eu personal nu am făcut pește pentru că nu sunt un fan al peștelui uscat.

Mi-am făcut puiul pe o tigaie cu nervuri și mi-a plăcut, nu s-a uscat, dimpotrivă, a rămas fraged și suculent. O altă problemă este că unei persoane îi place să mănânce același lucru

Mai, mai voi trece la regimul vegetarian (lacto-ovo) și de astăzi voi mânca ouă ca proteine ​​- 2 albușuri de ou + 1 ou întreg și brânză de vaci, le voi adăuga valorile lor dacă altcineva este interesat:

brânza kitsch de esquisa este de 200 de grame pe ambalaj și pentru 100 g sunt 97 cal, proteine ​​13, carbohidrați 1,5, grăsimi 4,3 g.

pentru omletă sau ouă amestecate într-o tigaie uscată din teflon 1 ou l dimensiune 90 cal, cărbune. 0,4, ulei. 7, proteine ​​6,3 g și pentru 1 proteină cal. 17, char. 0,2, ulei. 0,1, proteine ​​6,3 g.

În cele din urmă mi-am amintit de unde a venit această foame, ei bine, sunt în PMS și mănânc de obicei lumea la acea vreme, dar astăzi, în loc să mă supăr de eșecul de ieri, m-am înfuriat și mai mult, îmi voi înregistra chiar și meniurile să-i ajut pe ceilalți și m-am măsurat temeinic

azi am explodat cu postarile:)))

Rezultatele mele nu sunt cine știe ce, așa că nu mă laud, iar după ieri nu voi ști deloc, ca să nu mai spun că merg la toaletă după 2 cafele și 10 țigări .

Ceva se învârte în capul meu, așa că permiteți-mi să vă întreb în timp ce scotociți forumurile dacă ați întâlnit o masă o dată pe zi, pentru că eu personal nu, dar sunt atât de multe informații?
Există o dietă cu Ori Hoflemecker sau așa-numita dietă militară, se mănâncă o dată pe zi seara și în timpul zilei sunt permise fructe și legume și m-am gândit în timpul zilei să mănânc 2 mere sau dacă mai am nevoie de o castravete și seara 200 g de proteine ​​sunt deja ceva mai normal cu o salată va fi în plus.

Rezultatele mele nu sunt cine știe ce, așa că nu mă laud, iar după ieri nu voi ști deloc, ca să nu mai spun că merg la toaletă după 2 cafele și 10 țigări .

Ceva se învârte în capul meu, așa că permiteți-mi să vă întreb în timp ce scotociți forumurile dacă ați dat peste o masă 1 dată pe zi, pentru că eu personal nu, dar sunt atât de multe informații?
Există o dietă cu Ori Hoflemecker sau așa-numita dietă militară, se mănâncă o dată pe zi seara și în timpul zilei sunt permise fructe și legume și m-am gândit în timpul zilei să mănânc 2 mere sau dacă mai am nevoie de o castravete și seara 200 g de proteine ​​sunt deja ceva mai normal cu o salată va fi în plus.

Pagina 25 din 36

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.