hormonală

Dieta HCG este o metodă controversată de slăbire care a primit atât recunoaștere, cât și multe critici. Toate acestea sunt înrădăcinate în hormonul sarcinii și în faptul că hormonii nu sunt o glumă. Dieta a fost dezvoltată de un endocrinolog britanic care a descoperit că, cu ajutorul hormonului HCG, oamenii pierd mai multe grăsimi și mai puțină masă musculară.
Un hormon numit gonadotropină corionică umană sau HCG (HCG) este eliberat în timpul sarcinii. Acesta este exact hormonul a cărui prezență este detectată prin testele de sarcină. Este produs de celulele care alcătuiesc placenta. În general, hCG se va dubla la fiecare 48-72 de ore, atingând vârful până în a unsprezecea săptămână de gestație. Deși hormonul apare în mod natural la viitoarele mame, un endocrinolog britanic a constatat că poate fi utilizat și la femeile care nu sunt însărcinate pentru pierderea în greutate.

Dieta hCG constă în principal dintr-o combinație de suplimente alimentare cu acest hormon (sau injecții), alimente cu conținut scăzut de calorii și exerciții fizice. Unele planuri moderne de dietă promovează, de asemenea, un aport extrem de scăzut de calorii - 500 de calorii și mai puțin. Ceea ce contribuie la critica ascuțită pe care o primește creatorul său.

Cum funcționează dieta HCG

Deși studiile despre această dietă sunt încă în desfășurare, creatorul său consideră că hormonul hCG afectează funcționarea hipotalamusului, care promovează consumul de cantități mari de grăsimi. Ceea ce la rândul său scade pofta de mâncare grasă și pierdeți în greutate menținând în același timp masa musculară.

Au fost raportate multe efecte secundare din utilizarea dietei HCG. Exemple de efecte secundare asociate cu injecțiile cu HCG includ:

* Durere de cap
* Depresie
* Oboseala
* Iritabilitate
* Mărirea sânilor la bărbați
* Formarea cheagurilor de sânge
* Hiperstimulare

Aceste suplimente pot fi sub formă de injecții, picături lichide, spray-uri orale sau pastile și sunt, în general, piatra de temelie a oricărei diete hCG.
Multe planuri de hCG își propun să se concentreze pe arderea grăsimilor, astfel încât un supliment hormonal al sarcinii este recomandat pentru o dietă cu conținut scăzut de calorii. Dar rețineți că dietele cu conținut scăzut de calorii pot fi foarte dăunătoare și pot avea de fapt un efect negativ asupra sănătății dumneavoastră.
Suplimentele vitaminice sunt întotdeauna recomandate pentru astfel de planuri cu conținut scăzut de calorii. Acestea sunt de obicei utilizate pentru a umple golurile din nutriție care apar ca urmare a reducerii aportului de calorii sub nivelurile recomandate.
Unele diete hCG oferă supresoare ale apetitului sau ierburi pentru a vă controla foamea, care este o problemă majoră cu aportul scăzut de calorii.
Ceaiurile din plante sunt adesea recomandate atât pentru a reduce pofta de mâncare și foamea, cât și ca un ajutor pentru o digestie bună.

Avertismente privind dieta HCG

Există o îngrijorare serioasă din partea comunității medicale cu privire la eficacitatea și siguranța dietei hormonale a sarcinii. Pe de o parte, că aceasta este o dietă cu hormoni, iar pe de altă parte, că caloriile consumate nu depășesc 500.
O dietă hipocalorică mai mică de aproximativ 1.200 poate avea consecințe negative asupra sănătății, avertizează medicii. Aceasta, în combinație cu suplimentele de hCG, este considerată o metodă extrem de periculoasă de slăbire. La anumite populații, utilizarea unui supliment de hCG poate crește riscul de a dezvolta anumite boli.