sfârșitul

Dieta pe care o oferim este unică, deoarece include diverse ierburi care ajută foarte mult să slăbească. Alimentele oferite sunt combinate cu ierburi și astfel efectul utilizării lor în combinație este amplificat de multe ori.

Ierburi pentru slăbit În această listă toate ierburile sunt cunoscute pentru proprietățile lor utile: calendula, mușețel, măceșe, ceai verde, sunătoare.

Ceai verde și orez La fel ca multe diete, acesta începe cu curățarea corpului.

Pentru a face acest lucru, fierbeți 200 g de orez și împărțiți-l în 5-6 porții, pe care ar trebui să le consumați în timpul zilei și să beți ceai verde.

Ceaiul verde ameliorează umflarea, elimină excesul de săruri. O zi este suficientă. În acest caz, orezul acționează ca un absorbant. Absoarbe ceaiul și favorizează absorbția eficientă.

gălbenele și brânză de vaci Un alt mod de a elimina toxinele din corp și de a crește tonusul. Decoctul de gălbenele se amestecă pe rând cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Acest amestec are un efect benefic asupra florei intestinale datorită lactobacililor.

Împărțiți o jumătate de kilogram de brânză de vaci în 5-6 porții și, la fel ca orezul, mâncați pe tot parcursul zilei, consumând câte un pahar de băutură din plante cu fiecare porție.

mușețel cu miere și fulgi de ovăz S-a dovedit științific că cortizolul - hormonul care se produce în timpul stresului - afectează greutatea. Decoctul de mușețel acționează ca un sedativ, care normalizează sistemul nervos. Bea ceai de mușețel cu miere. Mierea conține atât de multe substanțe utile încât o lingură este suficientă pentru a înlocui un pachet de vitamine.

Se pretinde, pe bună dreptate, că ovăzul este cea mai sănătoasă cereală și ai nevoie doar de 250 g pe zi.

Sunătoare și terci de hrișcă Sunătoare este utilă pentru toată lumea ca mijloc de îmbunătățire a metabolismului. De asemenea, reduce pofta de mâncare - principalul dușman în timpul dietei.

Terciul de hrișcă este cel mai dietetic terci, deci poate fi găsit adesea în meniul dietetic pentru scăderea în greutate. Se fierbe 200-300 g pentru întreaga zi și se împarte în 5-6 prize.

Adăugați o felie de lămâie în ceai.

șolduri și mere Acest ceai arde grăsimile și atenuează senzația de foame.

Merele cresc aciditatea din stomac, în timp ce măceșele o reduc. Deoarece merele sunt un produs cu conținut scăzut de calorii (aproximativ 50 kcal la 100 g), pierderea în greutate cu ele funcționează întotdeauna. 1 kg de mere și 5 căni de ceai de măceșe și vei cântări câteva kilograme mai puțin.

Nu vă grăbiți să repetați dieta imediat! O puteți urmări o dată pe lună și jumătate.