Autor: Lydia Kovacheva
Ultima actualizare a informațiilor: 27.10.2014.

longevității

În căutarea sănătății, am aflat și despre tribul Tubu, care trăiește în deșertul Sahara în condiții meteorologice extrem de severe, într-o zonă goală care amintește de un peisaj lunar.

Unicitatea acestui trib și interesul pentru acesta sunt dovedite de faptul că a fost organizată o expediție internațională de patru universități belgiene pentru studierea acestuia.

Oamenii din tribul Tubu și-au surprins cercetătorii cu vitalitatea, rezistența și sănătatea lor incredibile. Au făcut comerț cu sare, pe care au extras-o singură, au încărcat-o pe cămile și au distribuit-o în jurul triburilor din jur, schimbând-o cu curmale, mei și articole de uz casnic. Pe nisipurile fierbinți, sub soarele arzător, puteau călători între 50 și 60 până la 80 km pe zi. Subțiri, flexibili și duri, nu știau ce este oboseala.

Este descris următorul caz. Într-o dimineață, când cămilele erau încărcate cu sare și oamenii din tub erau gata să plece, cercetătorii au decis să meargă împreună cu ei în jeepurile lor răcite și reglate la căldură. După ce a trecut o parte a drumului, aproximativ 30 km, a dat un semnal de odihnă. Medicii și întreaga echipă cu ei erau foarte obosiți și abia puteau sta în mașini. Dar când au verificat starea tubusișilor, s-a dovedit că era neschimbată, ca la plecare: ritmul cardiac era normal, nu exista niciun semn de oboseală. Dar surprizele nu s-au oprit aici. Cercetătorii au decis să ia prânzul și le-au oferit tubusișilor propriul lor aliment: bulion de carne de vită și conserve obișnuite. Localnicii au privit cu suspiciune, dar când au decis să încerce, au refuzat la prima mușcătură și au scuipat dezgustat. Au preferat prânzul, constând în doar 3-4 curmale. Oamenii de știință au fost foarte impresionați.

Recent, a fost descoperit un alt om sănătos, departe de lumea civilizată, cu mulți centenari. Atenția gerontologilor a fost atrasă de locuitorii din Vilcabamba.

Locuiesc într-o vale izolată din Anzi (Ecuador) la o altitudine de 1500 de metri. Și aici oamenii își trăiesc calm, fără efort vârsta (100 de ani). Așezarea a devenit faimoasă în 1971, când recensământul a arătat că erau 9 centenari la 819 locuitori. Cel mai în vârstă are 132 de ani. De atunci, oameni de știință din multe țări au căutat cheia sănătății acestor oameni.

Nu s-au raportat cazuri de cancer sau atac de cord aici, în timp ce în văile vecine, în aceleași condiții de viață, aceste boli sunt în proporțiile lor obișnuite. Centenarii sunt într-o formă fizică și mentală bună, și-au păstrat toți dinții. Iar hrana lor zilnică este monotonă și hipocalorică - 1200-1300 calorii, adică. jumătate din ceea ce este recomandat în lumea noastră civilizată. Mai mult, la fel ca hunii, ei au multă activitate fizică datorită primitivității muncii agricole, adică. conduce o formă de viață activă. Produsele din dieta lor sunt: ​​orez, porumb, cartofi, fasole, pâine neagră, brânză, ouă, fructe. Masa principală după-amiaza târziu este o supă groasă și principalele produse folosite pentru aceasta sunt: ​​fasole, orez, porumb și banane. Sunt vegetarieni complet. Carnea, grăsimile și zahărul sunt necunoscute acolo. Consumul de sare nu este limitat, dar încă nu provoacă tulburări cardiovasculare.

Centenarii din Vilcabamba, precum și din Hunza, nu arată vârsta lor. Într-un mare echilibru mental, aceștia sunt plini de simțul umorului și de optimism. Relațiile bune dintre locuitorii satului au fost stabilite ca o tradiție instilată copiilor încă din cea mai fragedă copilărie. Seara, toată lumea se culcă când întunericul se îngroașă la ora 7 și se ridică la 5 dimineața. Ziua lor de lucru începe când se ridică și durează până după-amiaza târziu fără întrerupere. Nimeni aici nu are grăsime subcutanată sau supraponderal.

Ce au în comun oamenii din Hunza, Tubu și Vilkabamba? Toți mănâncă modest, cu calorii reduse conform ideilor noastre și cu avantajul alimentelor naturale: prelucrarea alimentelor în fabrică nu se face acolo. Compoziția hranei lor este numai din ceea ce produce pământul lor, în principal plante. Nu folosesc nimic conservat, nici măcar compoturi de fructe. În același timp, duc o viață activă și întreprinzătoare, cu multă activitate fizică. În dezlegarea problemei sănătății adevărate din ultimii ani, s-au găsit alte comunități umane sănătoase în diferite părți ale lumii. Tot ce au în comun este singurătatea, adică. izolarea de influența civilizației, precum și cultura ereditară a acestora, care merită privită mai adânc.