Sărbătoarea este planificată, avem 1, cel mult 2 săptămâni până la început și dorim cu disperare să asigurăm un aspect radiant. A slăbi cel puțin 2-3 kilograme, a clarifica tenul feței pentru a-l pregăti pentru arsuri solare. Sezonul oferă o paletă colorată de fructe care va face față sarcinii în câteva zile. Descărcarea kilogramelor în plus devine cel mai plăcut cu fructe și legume dietă. Dacă iubești căpșunile, nu este nimic mai ușor decât să slăbești și să-ți satisfaci simțurile. Deoarece fructele proaspete amăgesc ochii, iar aroma sa delicată ne menține proaspete și tonifiate toată ziua. Și dacă nu știți, căpșunile, ca și castraveții, conțin 80-90 la sută apă. Celelalte ingrediente ale acestora activează expulzarea toxinelor din organism împreună cu excesul de apă.

interesant

Cu căpșuni dietă vei slăbi 2 kilograme fără probleme

La început, ideea de a înghesui fructele parfumate va părea tentantă, dar la sfârșitul celei de-a cincea zile este posibil ca de îndată ce le simți parfumul, să te supere. Pentru că monotonia devine întotdeauna plictisitoare. Există o retragere acceptabilă - pe lângă căpșuni, puteți mânca un produs lactat pentru a rezista până la capăt acestui regim, notează ziarul „Monitor”.

Vă puteți bucura de un cocktail de lapte cu căpșuni la micul dejun. Puneți un pahar de căpșuni în mixer și adăugați un pahar de lapte. Apoi bea-l foarte încet și cu fericire.

Prânzul este o varietate de mic dejun. De data aceasta căpșunile se amestecă cu o găleată de iaurt, 5-6 linguri de brânză de vaci degresată și se adaugă câteva frunze de mentă. Pentru parfum, nu că te vor satura mai mult.

A doua zi porția este mărită - adăugați 1 ou și 2-3 linguri de făină pentru a coace o prăjitură slabă.

Pentru cină din nou căpșuni - de data aceasta cu iaurt.

Destul de monoton și oricât de mult iubești căpșunile, îți garantez că nu le vei mai privi măcar până la sfârșitul acestui sezon.

Elimină toxinele din organism

Ori de câte ori faceți detoxifiere dietă, corpul tău îți mulțumește pentru asta. Versiunea sa completă este lungă, deci nu întârziați. „Scoateți urgent” grăsimile din meniu și înlocuiți-le cu alimente vegetale. Meniul dvs. ar trebui să fie în principal din fructe, legume și legume. Există un embargo total asupra alcoolului, cafelei, zahărului și pastelor.

Ziua începe cu un pahar de apă caldă cu lămâie stoarsă. După ora 20, uitați de orice mâncare. Și pentru a spori efectul de curățare al dietei, faceți-vă un masaj sau o fitness ușoară, chiar și yoga mai bună. Chiar dacă nu vă amintiți distribuția exactă a alimentelor, încercați să respectați cerințele de bază.