Pierderea în greutate este o activitate serioasă, chiar și în cele mai bune circumstanțe posibile, comentează psihologii. Unul dintre factorii care influențează succesul sau eșecul sunt familia și prietenii, deoarece aceștia te-ar putea motiva sau defoca într-un moment dificil.

prietenilor

Ar trebui să le spun că slăbesc?

„Este un punct discutabil. Unii experți recomandă cu tărie să nu o facă, alții proclamă contrariul. Adevărul este că puteți obține un sprijin serios de la prieteni și rude, dar în același timp vă pot da greș. În primul caz, un cuvânt bun te va motiva și mai mult, iar în al doilea - cineva face în mod deliberat glume sau experimente cu tine ", spune nutriționista Janet Braal.

Recomandările specifice nu sunt să aveți încredere în toată lumea pe care o întâlniți. Pentru pierderea în greutate, cel mai bine este să discutați cu prietenii dvs. care urmează sau au urmat și dietele. Nu numai că te vor sprijini moral, dar, dacă vor, vor împărtăși propria experiență. Când le veți promite că veți reuși, cu siguranță veți face acest lucru, deoarece cu siguranță nu ați dori să arătați rupt în ochii lor.

Pe de altă parte, ticăloșii nu te vor ajuta în niciun fel. Pentru a vă proteja, nu le spuneți. De asemenea, fii foarte atent la modul în care folosești rețelele sociale precum „Facebook” sau „Twitter”, deoarece fotografiile tale sunt văzute de toată lumea și nu se știe cine te poate invidia.

Trebuie să le spui prietenilor tăi că urmezi o dietă de slăbit? adăugat de Peyu Blagov la 31.12.2013
Toate articolele lui Peyu Blagov →