Placerea
a avea stil
- Vedete și vedete
- Băutură
- Dragoste
- Îmi place să citez
- Sport
- Sex
- Astro
- Sănătate
- Un copil sănătos
- Voiaj
- Alimente
- Acasă
- Sănătate mentală
- Totul despre oraș
- Obiecte gadget
ViewSofia
INFphoto
Nutriționistul american Paul Rivas, observându-și pacienții, a devenit convins că este imposibil să îi luați.
Nutriționistul american Paul Rivas, observându-și pacienții, a devenit convins că este imposibil să-i faci să urmeze onest o dietă hipocalorică. Mai devreme sau mai târziu, oamenii sunt tentați de mâncarea grasă și gustoasă și încep să trișeze - și nutriționistul și ei înșiși. Prin urmare, Dr. Rivas a dezvoltat o dietă pe care a numit-o Cheater’s Diet.
Ideea este simplă: în timpul săptămânii mâncăm conform regulilor, aducem alimente dietetice la serviciu și mâncăm doar ceea ce permite dieta. În weekend mâncăm și bem ceea ce ne dorim. Dar luni, ne întoarcem la dietă. O pauză completă din dietă în weekend, potrivit nutriționistului, ne va stimula metabolismul și ne va ajuta să evităm efectul de platou (când începem să slăbim și apoi brusc greutatea pare să „înghețe”). În plus, ar trebui să faci mișcare și să iei suplimente naturale pentru scăderea în greutate.
- Rețetă pentru piept de pui pe dieta Ducane
- Ar trebui să urmez o dietă pentru cancerul de colon
- Sfaturi pentru o dietă sănătoasă pentru ovarele polichistice
- Liste nutriționale pentru dieta diabetică a doctorului Bernstein
- Sfaturi nutriționale pentru sportivi și sportivi activi Alimentație sănătoasă și dietă în calorii