Există multe diete și diete diferite pe Internet. Cu toate acestea, nu toate sunt eficiente sau au un efect bun asupra sănătății.
Dieta pe care v-o vom prezenta astăzi se dovedește a fi eficientă.
Cu el nu trebuie să fii privat și să mor de foame, trebuie doar să fii consecvent și să respecți regulile.
Dieta israeliană ca dietă pe termen lung pentru pierderea în greutate:
Pește: poate fi combinat doar cu legume verzi.
Brânză, ouă, carne: combinate cu legume verzi, dar niciodată cu fructe acide, amidon sau lapte.
Lapte: nu se combină cu nimic! Grăsimile nu trebuie excluse complet, dar nu trebuie combinate cu altceva decât cereale.
Legume verzi: Dacă vor fi subliniate sau folosite ca masă principală, pot fi combinate cu amidon și proteine.
Fructe acide: fie luate singure, fie cu pâine, cereale, proteine.
Urmând această dietă simplă puteți slăbi 5-6 kilograme într-o lună.
- Dieta indiană cu care pierde mult în greutate - Pentru femei
- Cum să slăbești rapid, ușor și sănătos cu dieta americană - pentru femei
- Kristina Dimitrova slăbește cu o dietă de înghețată
- Dieta de vară care slăbește definitiv - NOVA
- Ce trebuie să facem pentru a ne crește rapid părul - Pentru femei