middleton

Întrebarea privind modul în care Kate Middleton pierde în greutate nu se referă doar la britanici, ci și la rezidenții multor alte țări. Se știe că, după naștere, ducesa nu a stat la dietă, ci pur și simplu a alăptat bebelușul și a continuat să practice yoga, ceea ce a ajutat-o ​​să-și revină rapid. Dar aici, înainte de nuntă, Kate Middleton a schimbat mâncarea - chiar și-a dorit să arate într-o rochie albă delicată și subțire.

Kate Middleton: figură

Se știe că, chiar înainte de nuntă, Kate nu a fost niciodată pufoasă - purta a 46-a dimensiune a hainelor după standardele rusești sau M (medie) după standardele europene. Cu o înălțime de 175 cm, acesta este un indicator complet armonios.

Cu toate acestea, cu 4 luni înainte de nuntă, fata a decis să devină și mai frumoasă și într-un timp atât de scurt a reușit să piardă 2 dimensiuni. Acum poartă 40-42 de haine conform standardelor rusești. Parametrii săi sunt 86-58-88. Un astfel de rezultat nu poate atrage atenția asupra dietei lui Kate Middleton!

Kate Middleton: Dieta Ducan

Kate a încercat să nu facă publicitate pentru scăderea în greutate, dar informațiile încă circulau în presă. Se știe că ducesa a slăbit în urma dietei specialistului francez Pierre Ducain, care a câștigat deja o popularitate considerabilă.

Nu există interdicții de bază în această dietă și întregul proces de scădere în greutate este împărțit în 4 părți. Primele două te ajută să slăbești, iar ultimele două vizează menținerea rezultatelor. Să le privim mai detaliat.

Prima etapă

Această etapă durează 3-10 zile - cu cât sunteți supraponderal, cu atât trebuie să mâncați mai mult în acest fel. În fiecare zi trebuie să luați o lingură de tărâțe, să beți 2 litri de apă, să mâncați numai carne naturală cu conținut scăzut de grăsimi, carne de pasăre, pește în combinație cu legume proaspete în cantități mici. Băuturile cu iaurt sunt, de asemenea, permise.

În această etapă, un număr mare de legume fără amidon sunt adăugate la dietă sub formă gătită și proaspătă, tărâțele trebuie consumate 2 linguri pe zi.

Scena durează până când atingi greutatea dorită. Dulciuri, făină, grăsimi - interzise.

A treia etapă - fixarea

În această etapă, de 1-2 ori pe săptămână vă puteți permite interzis înainte de delicatese. Mănâncă cât mai mult timp, astfel încât organismul să poată restabili metabolismul sub o greutate nouă.

A patra etapă este stilul de viață

Puterea poate deveni normală, dar este important să ne asigurăm întotdeauna că acizii, zahărul și făina, alimentele au un conținut scăzut și legumele și proteinele - suficient în număr.

Amintiți-vă că ducesa combină această dietă cu yoga, care este unul dintre motivele importante pentru silueta ei subțire și inteligentă.