puncte

Dieta Kremlinului este una dintre cele mai importante diete simple și eficiente. Eficacitatea acestei diete a fost dovedită atât de femei, cât și de bărbați din întreaga lume, care au reușit să slăbească 10-12 kilograme pe lună. Observând dieta Kremlinului timp de o săptămână, puteți scăpa de 6 kilograme de exces de greutate!

Dieta Kremlinului se bazează pe utilizarea unei cantități minime de produse glucidice. În centrul dietei Kremlinului se află un tabel cu puncte conform cărora persoanele care doresc să slăbească așteaptă un meniu pentru ei înșiși. Tabelul complet de puncte din dieta Kremlinului determină cantitatea de carbohidrați din 100 de grame din fiecare produs. Când compilați meniul, este important să nu utilizați mai mult de 20-30 de articole pe zi. Tabelul cu puncte ale dietei Kremlinului ar trebui să fie întotdeauna disponibil - datorită tabelului puteți determina în orice moment „nocivitatea” produsului și puteți calcula numărul de puncte din fiecare fel de mâncare.

În tabelul cu puncte - carbohidrați din dieta Kremlinului Puteți vedea că cel mai mic număr de puncte obține carne și produse lactate, fructe de mare, unele legume, verdețuri și ciuperci. Acest lucru sugerează că dieta Kremlinului este ușoară, ușor de urmat și vă puteți răsfăța din când în când cu alimentele preferate. Scorul scăzut din masa alimentară de la Kremlin conține, de asemenea, o mulțime de condimente și condimente. Spre deosebire de alte diete care aderă la „Kremlin”, nu este nevoie să mâncați mâncăruri aproape lipsite de gust. Nu este ușor pentru iubitorii de dulciuri - aproape toate deserturile, produsele de patiserie și gemurile au un număr foarte mare de puncte. De asemenea, este necesar să renunțați la felurile de mâncare care conțin nuci.