Definiția termenului calorie:
Calorii (din latină calor - heat) este o unitate pentru măsurarea energiei, notat de unitate cal. Unitatea de calorii a fost definită pentru prima dată de profesorul Nicolas Clement în 1824 ca kilocalorie (kcal - 1 kcal = 1000 cal), ca una kilocalorii reprezintă cantitatea de energie necesară pentru a încălzi 1 kg de apă cu 1 ° C.
Conform sistemului SI, unitatea utilizată pentru cantitatea de energie este joul (J), iar caloriile sunt utilizate în principal pentru a indica valoarea energetică (puterea calorică) a alimentelor. Toate dietele se bazează pe cantitatea de calorii pe care corpul uman o consumă zilnic și, prin urmare, aproape toate alimentele moderne includ informații despre cantitatea de calorii pe care corpul le-ar lua în absorbția lor.
Conexiunea dintre calorii iar J standardizat este:
- 1 cal = 4,1841 J
- 1 J = 0,239 cal
În antrenamentul meu individual despre nutriție, calculăm rapid cu toți studenții din club nevoile calorice, ceea ce puteți face chiar acum. Pentru tine, pentru rudele și cunoștințele tale.
Secretul alimentatiei sanatoase vine în proporția dintre caloriile proteinelor, grăsimilor și carbohidraților. Exact asta învățăm la Club Academy. Bine ați venit acum. Înscrieți-vă la antrenament individual!
- Când grăsimea subcutanată se topește sau arde Belcho Hristov - Suplimentele pentru dietă de fitness
- L-glutamină - descriere, acțiune, beneficii și aport (aplicare) Belcho Hristov - Suplimentele pentru dietă de fitness
- Indicele de grăsime corporală (%) Belcho Hristov - Suplimentele de dietă pentru fitness
- Care sunt beneficiile enzimelor digestive Belcho Hristov - Suplimentele dietetice pentru fitness
- De ce fiecare program de dietă și fitness nu mai funcționează Belcho Hristov - Suplimentele de dietă fitness