Blogul lui Elirva

  • Paște (0)
  • Vreau un copil (7)
  • Diverse (1)
  • Familia noastră (0)
  • Jurnalul mamei (0)
  • Festiv (0)
  • Link-uri favorite (0)
  • Lucruri delicioase (13)
  • Din experiența personală (1)
  • Dezvoltarea copilului (8)
  • Sănătate (6)
  • Sport și diete (9)
  • Frumusețe și modă (0)
  • Prieteni (0)
  • Jocuri și divertisment (4)
  • Somn (8)
  • Mamă și tată (2)
  • Alăptarea și hrănirea (18)
  • Călătorii (0)
  • Maternitate și muncă (6)
  • Naștere (11)
  • Sarcina (19)

Salma Hayek s-a născut la 2 septembrie 1966. în orașul Coatzacoalcos, Mexic. Este fiica unui spaniol și a unui libanez. Este considerată prima femeie mexicană care a devenit populară la Hollywood.
Îi place să trăiască dinamic și lucrează cu sârguință la filmele sale atât ca actriță, cât și ca producător și, în ultima vreme, ca regizor. Este popular în Bulgaria din filmele: "Frida", "Desperado", "Hotel".
Deși are peste 40 de ani, Salma are o siluetă grozavă. Ea însăși împărtășește faptul că o adoră pestele, bai parfumate și companiile vesele.

elirva

În fiecare dimineață, imediat după trezire, Salma bea un pahar mic apă minerală. Aceasta o tonifică și îi curăță corpul.

Mic dejun: 2 căni de ceai, de preferință ceai verde, 1 sau 2 ouă (agitat, pe ochi, pe o omletă sau doar fiert), 1 sau 2 căni de iaurt sau degresat brânză de vacă, fructe.

11.00: ceașcă apă.
Pentru a-și reduce apetitul și a-i declanșa metabolismul, mănâncă pe jumătate la fel de mic peşte. Apoi mănâncă peștele fiert legume. De asemenea, consumă fructe. Toate în cantități mici.

Masa de pranz: începe cu două căni mari apă.
250 g peşte - coapte, fierte, în folie, dar fără grăsime. Poate fructe de mare. Pentru garnitură - frunze de salată, conserve și legume fierte sau fierte, dar fără conținutul de amidon: broccoli, varză de mare. Este permis un pic de iaurt.
Actrița folosește sare în cantități minime. Dintre condimente preferă ceapa proaspătă, usturoiul, coriandrul, dar întotdeauna proaspete.
La două ore după prânz, nu se consumă nimic, nici măcar apă.

Ora 17.00: pahar mare apă.

Cina: la fel ca masa de prânz, felurile de mâncare sunt pur și simplu preparate diferit. Dacă la prânz pestele este copt, gătit pentru cină, diverse legume, dar întotdeauna fără amidon în compoziția lor.

Înainte de culcare: ceașcă Ceai pentru slăbit, pregatit din timp, astfel incat sa nu fie cald.
Dieta durează 10 zile. Poate fi alternat cu dietă carne fără grăsimi.

categorie: Sporturi și diete
citit De 213 ori, comentarii 0, Actualizat la 2 aprilie 2009 la 8:52 AM.