dieta
Dieta lunară 2014 - ce este

Dieta lunară este un regim de descărcare care este ghidat de fazele lunare. În fiecare lună sunt zile în care se consumă numai lichide - apă, ceai, suc de fructe sau legume proaspete. Scopul este de a scăpa corpul de toxinele acumulate și de a activa toate procesele vitale. Alcoolul, băuturile carbogazoase și sucurile cu conservanți și zahăr nu sunt acceptate. Mai jos în articol puteți vedea calendarul lunar pentru diferitele faze ale dietei lunare din 2014.

Pareri pro si contra dietei lunare

Bineînțeles, există opinii diferite în rândul persoanelor care se ocupă de nutriție și, de asemenea, în rândul celor care doresc să ofere „odihnă” corpului lor. Regimul are atât susținători, cât și oponenți.

  • Celor care doresc să slăbească le place de obicei dieta lunară. Motivul este că nu necesită alimente speciale sau suplimente nutritive, precum și preparare. Timpul scurt pe care îl durează este, de asemenea, un plus.
  • Împotriva sunt oameni care au o problemă de sănătate și/sau nu văd eficiența în regim. Acesta este principalul dezavantaj al dietei lunare - nu este recomandat persoanelor cu probleme de sănătate.

Este potrivit pentru dvs. și cât de eficient este?

Dieta lunară este potrivită pentru oricine dorește să rămână în formă bună și să-și activeze sistemul imunitar. Nu este recomandat persoanelor cu boli cronice, femeilor însărcinate și/sau care alăptează. Consultați-vă medicul înainte de a începe dieta. Dieta lunară vizează în principal curățarea corpului de substanțe dăunătoare acumulate. La rândul său, aceasta activează metabolismul și activează sistemul imunitar. Aceste efecte pozitive afectează și linia figurii.

Este ușor de urmat dieta lunară?

Dieta lunară - este ieftină?

Cu siguranță putem descrie dieta lunară ca fiind ieftină. Nu necesită achiziționarea de alimente. Singurele dvs. achiziții pot fi legate de furnizarea de apă minerală (dacă preferați), pliculețe de ceai, fructe și legume pentru sucuri.

Fazele dietei lunare

  • Lună plină - Aceasta este faza în care ar trebui să începeți dieta. Nu ar trebui să mâncați alimente solide timp de 24 de ore în timpul lunii pline.
  • Luna în creștere - În această fază a dietei, mâncați doar mai puține alimente și veți vedea rezultatul dietei.
  • Lună nouă - în această porție nu se consumă alimente solide.
  • Luna în creștere - Cu siguranță cea mai dificilă fază a dietei lunare. Când luna crește, senzația de foame este cea mai mare. Nu trebuie să consumați paste, alimente dulci și grase.

În fiecare an calendaristic, zilele în care poate avea loc dieta lunară sunt diferite și sunt în concordanță cu calendarul lunar. Modul începe cu ora de început pentru fiecare fază (lună nouă, lună în creștere, lună plină și lună în scădere) și se termină 24 de ore mai târziu. Pentru 2014 acestea sunt: