Luna iulie! Moment ideal pentru dieta lunară - se așteaptă ca vremea să devină mai caldă, mai caldă și mai fierbinte.

iulie

Și, în mod natural, luăm mai multe lichide și mai puține alimente. Și când ne este foame, încercăm să mâncăm ceva cu adevărat ușor - salată, tarator, fructe sau carne la grătar.
Toate lucrurile care oricum sunt recomandate în dietele sănătoase.

Luna aceasta nu există sărbători spectaculoase în care să ratezi o masă delicioasă, chiar și toate fazele lunare cad în timpul săptămânii, ceea ce ne face oarecum mai ușor să urmăm dieta lunară. În orice caz, la locul de muncă mâncăm orice găsim, în majoritatea cazurilor întotdeauna ceva nesănătos: paste, sandvișuri sau gătite într-un mod dubios în restaurantele dubioase din imediata apropiere.

Dieta lunară este o bună ocazie pentru a începe eradicarea acestei tradiții de a mânca orice găsim și, dacă este necesar, pentru a merge mai des pe piețele din jur sau pentru a aduce ceva de acasă, cel puțin în zilele imediat înainte și după fazele lunare.

În timpul fazelor lunare luăm doar apă, ceai și sucuri. Cu siguranță ne va fi greu să facem sucuri proaspăt stoarse la locul de muncă, dar ne putem concentra asupra ceaiului verde - rece și fierbinte. Cunoaștem regula - ceaiul mai cald, mai fierbinte, dar chiar dacă nu suntem fani ai acestei maxime, putem face ceai cu gheață cu multă gheață.

Și iată cele mai recomandate zile ale lunii când putem bea ceai și, desigur, experimentăm cu prepararea oricăror cocktailuri sănătoase din fructe.

Lună plină - 07.07.2009 - 12:22.
Ultimul trimestru - 15.07.2009 - 12:54.
Luna Nouă - 22.07.2009 - 05:35.
Primul trimestru - 28.07.2009 - 01:00.