pentru

* Fotografie: Această imagine colorată falsă a lunii este alcătuită din 15 imagini transmise prin trei filtre de culoare pe nava spațială Galileo a NASA, la 8 decembrie 1992.

Dieta lunară este o dietă compatibilă cu mișcarea Lunii în jurul Pământului. Pentru a fi eficient trebuie urmat De 4 ori pe lună, 1 zi în fiecare săptămână. Începe când luna intră într-o fază și durează 24 de ore. În acest timp, beți cantități mari de apă - aproximativ 3-4 litri, ceai - cu miere, fără zahăr, suc de fructe sau legume. Laptele și alcoolul nu sunt acceptate.

Cu respectarea strictă a dietei, puteți pierde în greutate cu de la 1 la 3 kg pe lună plină, iar prin post în timpul celor patru faze ale lunii veți menține greutatea pierdută.

În restul timpului trebuie mâncați o dietă echilibrată, scopul nu este să exagerați cu luna în creștere, iar când scade, s-ar putea să vă răsfățați cu unele dintre ispitele voastre de a mânca. De asemenea, trebuie să vă mișcați activ, să adormiți și să gândiți pozitiv. Evitați sarea.

* Dieta lunară este o dietă în concordanță cu mișcarea Lunii în jurul Pământului. Indiferent dacă ne dăm seama sau nu, dacă îl respectăm sau nu, Luna afectează apa de pe Pământ, iar corpul nostru are peste 70% apă. Deci, de ce să nu profităm de efectele benefice ale dietei lunare asupra corpului nostru?

* Important

A nu se utiliza la persoanele care suferă de boli metabolice, cum ar fi diabetul sau bolile de sânge, precum și la femeile însărcinate și mamele care alăptează.

* În timpul dietei lunare luați:
- apa (minerala sau izvor);
- ceai (cu miere sau stevia);
- sucuri de fructe sau legume proaspăt stoarse.

* În timpul dietei lunare nu luați:
- alimente solide;
- alcool;
- cafea (nerecomandată, dar nu strict interzisă);
- țigări.

Cum să faci dieta eficientă?

Opțiunea I - 24 de ore (de la începutul fazei relevante până la aceeași oră a zilei următoare) în care se iau doar apă, ceai, fructe proaspăt stoarse sau sucuri de legume.
Opțiunea II - 72 de ore (24 de ore înainte de debutul fazei corespunzătoare până la 24 de ore după expirarea sa) - o dată pe lună - de preferință pe lună plină sau lună nouă. Dacă vă este greu să rezistați doar lichidelor, în prima zi mâncați legume crude sau fierte, în a doua zi cheltuiți cu apă, ceai și sucuri, iar în a treia - consumați apă, ananas și ciuperci (fierte sau aburite).

După ce ați terminat varianta aleasă a dietei, a doua zi este bine să mâncați alimente mai ușoare - în principal fructe (lămâi și grapefruit), legume (morcovi, varză, dovlecei, țelină, salată, roșii și castraveți), carne slabă și pește.

Calendarul lunar 2018.

Dieta lunară ianuarie 2018
2 ianuarie 2018 - 04:25:13 - lună plină
9 ianuarie 2018 - 00:26:30 - ultimul trimestru
17 ianuarie 2018 - 04:18:28 - luna nouă
25 ianuarie 2018 - 00:21:26 - primul trimestru
31 ianuarie 2018 15:27:49 - lună plină