Puteți pierde până la 3 kg în doar 24 de ore

  • dieta

    Luna ne afectează nu doar somnul și comportamentul, ci și greutatea. Afectează apa de pe Pământ, iar corpul nostru are peste 70% apă. De aceea, este posibil să slăbiți până la 3 kg în timpul lunii pline.

    Dieta lunară este o dietă în conformitate cu mișcarea Lunii în jurul Pământului și a fazelor sale. Este popular, deoarece oferă rezultate extrem de bune nu numai pentru reglarea greutății, ci și pentru sănătate. Mulți dintre cei care au participat la aceasta sunt convinși că greutatea pierdută nu se întoarce.

    Ce este mai exact o dietă?

    Pentru a fi cel mai eficient, acest regim trebuie respectat de 4 ori pe lună - o zi pentru fiecare săptămână și fază a lunii. Apoi în termen de 24 de ore (începând de la o anumită oră) post, adică. se consumă numai lichide - cantitate maximă de apă și ceai - fără îndulcitori, iar laptele și alcoolul sunt complet interzise. După cum sa menționat deja, în timpul „postului” de 24 de ore puteți pierde 1 până la 3 kg.

    Cu toate acestea, dacă decideți să o faceți de doar 2 ori, atunci pariați pe momentele în care Luna intră într-o fază completă și când Luna este tânără. Acest lucru garantează eliberarea toxinelor acumulate în organism, care la rândul lor vor combate mai ușor bolile.

    Ar trebui să fii foarte atent cu dieta, în timpul căreia este recomandat să consumi alimente ușoare, cum ar fi salate, fructe, cereale, muguri.

    Dacă te hotărăști să fii strict, fii atent la ceea ce mănânci în celelalte zile ale lunii. Când luna răsare, consumă mai puține alimente și când luna scade, îți poți permite mai multe alimente calorice, dar fii din nou atent cu aportul de calorii.

    Rețineți că, în timpul Lunii Pline (care are loc astăzi la 23:21), corpul este mai sensibil, având tendința de a se îngrășa și de a reține apa. De aceea, chiar și atunci putem scăpa de câteva kilograme atât de ușor. Pe de altă parte, în timpul lunii în scădere ne putem permite mai multe alimente calorice, dar fără a ne exagera. Regimul apei funcționează excelent și în timpul Lunii Noi, când corpul nostru se curăță mai ușor de toxinele în exces. De aceea, consumul de lichide timp de 24 de ore accelerează metabolismul și elimină toate toxinele inutile.

    Iată fazele lunii în următoarele luni:

    27 iulie - 23:21 - Lună plină

    4 august - 21:19 - Ultimul trimestru
    11 august - 12:58 - Luna Nouă
    18 august - 10:49 - Primul trimestru
    26 august - 14:57 - Lună plină

    3 septembrie - 05:38 - Ultimul trimestru
    9 septembrie - 21:02 - Luna Nouă
    17 septembrie - 02:16 - Primul trimestru
    25 septembrie - 05:53 - Lună plină

    octombrie

    2 octombrie - 12:46 - Ultimul trimestru
    9 octombrie - 06:48 - Luna Nouă
    16 octombrie - 21:03 - Primul trimestru
    24 octombrie - 19:46 - Lună plină
    31 octombrie - 19:41 - Trimestrul trecut

    7 noiembrie - 18:03 - Luna Nouă
    15 noiembrie - 16:55 - Primul trimestru
    23 noiembrie - 07:40 - Lună plină
    30 noiembrie - 02:20 - Trimestrul trecut

    7 decembrie - 09:21 - Luna Nouă
    15 decembrie - 13:50 - Primul trimestru
    22 decembrie - 19:49 - Lună plină
    29 decembrie - 11:35 - Ultimul trimestru