Bine ați venit primăvara cu mai multă prospețime și energie

Dieta lunară

Dieta lunară, pe care o puteți urma ca un regim de 24 sau 72 de ore, este o modalitate eficientă de a curăța corpul de toxine acumulate și de lichide în exces. Dieta este urmată atunci când Luna se află într-una din cele patru faze principale și se termină 24 de ore mai târziu.

Se recomandă să nu consumați produse lactate și alimente solide în timpul regimului de descărcare. Sunt permise sucuri de fructe și legume proaspete, apă și ceaiuri de plante. Nu este o idee bună să-ți aromezi băuturile cu sare sau zahăr. Este permisă adăugarea unei cantități mici de miere.

Lichidele pe care le veți lua în timpul dietei lunare au o serie de beneficii pentru sănătate. Apa și ceaiurile stimulează funcția rinichilor și ajută la detoxifierea și eliminarea excesului de lichide din corp.

Sucurile proaspete de fructe și legume întăresc sistemul imunitar. Dar uitați de alcool în timpul regimului. Chiar și un pahar de vin îți va face fără efort toate eforturile.

Mai multe despre acest subiect

După încheierea dietei, este bine să mâncați în continuare mese ușoare, fructe și legume proaspete și mai puțină carne. Evitați alimentele prăjite. Acest lucru va ajuta organismul să mențină beneficiile obținute din dieta lunară.

Notați fazele lunii pentru luna aprilie:

  • 7.04.2016 - 14:24 - luna nouă
  • 14.04.2016 - 07:00 - primul trimestru
  • 22 aprilie - 08:25 - lună plină
  • 30 aprilie - 06:30 - ultimul trimestru