Detoxifică-ți corpul

dieta

Odată cu apariția lunii noi, ne uităm din nou la calendar pentru a înregistra fazele lunii. Vom avea nevoie ca ei să urmeze dieta lunară de 24 de ore. Aceasta este o dietă „lichidă” pe termen scurt foarte eficientă, care începe când Luna intră în una din cele patru faze lunare majore și se termină 24 de ore mai târziu.

În timpul fazelor se recomandă să nu consumați alimente solide, ci doar să luați sucuri de fructe sau legume proaspăt stoarse, ceai și apă de izvor. De asemenea, este bine să vă îndulciți băuturile nu cu zahăr, ci cu miere.

Avantajele dietei lunare sunt că elimină excesul de lichide. De asemenea, aportul de mai multă apă și ceaiuri și sucuri utile din plante stimulează activitatea rinichilor și ajută la detoxifierea organismului. Sucurile contribuie, de asemenea, la întărirea sistemului imunitar.

După trecerea de 24 de ore la dieta lunară, este înțelept să continuați cu mese ușoare, mai multe legume și fructe, o cantitate moderată de carne.

Evitați alimentele prăjite, pastele, gătiți pește la grătar sau carne ușoară și legume crude sau aburite. Acest lucru va ajuta organismul să mențină beneficiile unei diete dinamice de 24 de ore.

Unii nutriționiști recomandă să aveți o zi de lichide doar o dată sau de două ori pe săptămână.

Notați fazele lunii pentru luna iulie:

1 iulie 2017 - 3:52 - primul trimestru

9 iulie 2017 - 07:08 - lună plină

16 iulie 2017 - 22:38 - ultimul trimestru