iulie

Vara este cel mai bun anotimp pentru a începe să facem modificări în dieta noastră pentru a ne ajuta să trecem la un stil de viață mai sănătos.

Odată cu apariția noii luni, acordăm din nou atenție fazelor lunare, parte a dietei lunare.

În fiecare dintre aceste faze, în termen de 24 de ore, luați apă, ceai verde, sucuri proaspete de fructe și legume, la care ați adăugat afine, pepene verde, lămâie etc., care au proprietăți diuretice. Acest lucru vă va ajuta să eliminați excesul de lichide, scrie Az-jenata.bg

Secretele de slăbire de la Hollywood

Dieta lunară ne ajută să ne detoxificăm corpul. Dacă îl urmăriți pentru prima dată, s-ar putea să vă simțiți mai slabi, amețiți. Evitați lipsa de energie, mai ales în această lună fierbinte. Mănâncă mai multe fructe zaharoase, precum caise, piersici și bea multe lichide.

De asemenea, puteți adăuga un castron mic de legume proaspete, dar nu folosiți sare, piper, oțet, ulei de măsline.

Fii atent în timpul primului sfert de lună. Această fază de creștere vă poate crește dorințele nutriționale.

Combinarea unei diete lunare cu o altă dietă echilibrată, sănătoasă, poate ajuta la creșterea imunității și la creșterea eficienței eliminării excesului de grăsimi.

Notați fazele lunii pentru luna iulie 2018

6 iulie 2018 - 10:19 - ultimul trimestru
13 iulie 2018 - 05:35 - luna nouă
19 iulie 2018 - 22:57 - primul trimestru
27 iulie 2018 - 23:19 - lună plină