Este timpul pentru detoxifierea primăverii

pentru

Așteptăm cu nerăbdare primăvara. Soarele zâmbitor ne amintește din ce în ce mai mult că este important să începem schimbarea de primăvară, detoxifierea. În lunile de iarnă am mâncat mai mult, am îngrășat încă un kilogram. De aceea, ne uităm din nou la calendar și fazele lunii, de care va trebui să urmăm dieta lunară.

Faza lunii pline este cel mai bun moment pentru a începe o dietă sau regimuri de descărcare. Apoi, în decurs de 24 de ore consumăm doar apă, fructe proaspete, ceai, fără alimente solide, produse lactate.

Faza lunii în scădere ne ajută să ne detoxificăm corpul. Atunci ne simțim mai puțin înfometați, este mai ușor să scăpăm de excesul de calorii. Aici, din nou, putem folosi doar lichide sau putem urma un plan de alimentație sănătos și echilibrat. Luna Nouă - cea mai puternică perioadă pentru eliminarea excesului de lichide și toxine.

Pe o lună în creștere, ne va fi mai greu să facem față apetitului. Este important să beți mai multe lichide și să mâncați un mic bol de salată proaspătă la cină.

Dieta lunară este un început excelent pentru o dietă mai sănătoasă de care organismul nostru are nevoie după iarnă. Continuați să mâncați sănătos, faceți exerciții fizice în mod regulat, iar oboseala de primăvară nu va avea nicio șansă să vă perturbe ritmul normal.

Notați fazele lunii pentru luna martie.

  • 6 martie 2019 - 18:27 - luna nouă
  • 14 martie 2019 - 12:58 - primul trimestru
  • 21 martie 2019 - 03:00 - lună plină
  • 28 martie 2019 - 06:27 - ultimul trimestru