Elimină toxinele

corpul nostru

La începutul fiecărei noi luni ne uităm la fazele lunii, care ne vor ghida în ce zile să urmăm dieta lunară. Unii ar putea întreba dacă sezonul este potrivit pentru o astfel de dietă. Dieta lunară ne ajută să eliminăm nu doar o parte din excesul de lichide din corpul nostru, ci și toxinele. Când corpul nostru este înfundat cu toxine, riscul de răceli mai frecvente crește semnificativ, pe termen lung dezvoltarea unor probleme de sănătate mai grave. Fazele lunare apar 3-4, foarte rar 5 zile pe lună. În 24 de ore luăm numai lichide, cum ar fi apă, sucuri proaspete, ceaiuri de plante.

Observarea zilelor de curățare are o serie de beneficii pentru sănătate. Consumăm mai multe lichide, corpul nostru este bine hidratat. Eliminarea toxinelor ne face mai energici, îmbunătățește aspectul pielii, nu suntem atât de pufosi la față, concentrația noastră crește, eliminăm greutatea apei.

Zilele de descărcare ale dietei lunare pot servi drept bază pentru o dietă mai sănătoasă în fiecare sezon. Mulți oameni cred că iarna ar trebui să mâncăm o mulțime de carbohidrați, mai multă carne roșie, paste.

Mai multe despre acest subiect

Acest lucru crește doar riscul de creștere în greutate, deteriorarea anumitor indicatori, cum ar fi glicemia, colesterolul. Nutriția de toamnă și iarnă ar trebui să fie echilibrată și să nu exagereze cu consumul anumitor alimente.

Prin urmare, după sfârșitul fiecărei faze lunare, hrăniți-vă treptat corpul cu produse lactate, legume, carne slabă și reduceți la minim cârnații, alimentele ambalate, pastele și produsele de patiserie. În acest fel veți fi într-o formă și sănătate bune toamna și iarna. Notați fazele lunii pentru luna noiembrie:

  • 8 noiembrie 2020 - 15:38 - ultimul trimestru;
  • 15.11.2020 - 07:54 - luna nouă;
  • 22 noiembrie 2020 - 06:54 - primul trimestru;
  • 30 noiembrie 2020 - 11:29 - luna plină.