Pentru detoxifierea organismului

pentru

Luna nouă, început nou! Este bine să stabiliți câteva obiective mici în fiecare lună pentru a le îndeplini. Alimentația sănătoasă este una dintre ele. La începutul fiecărei luni vă împărtășim dieta lunară și fazele lunii. Poate fi începutul dvs. pentru o schimbare a dietei.

Planul de bază este să luați numai lichide sub formă de apă, ceai, sucuri proaspete (nu sucuri dintr-o cutie) timp de 24 de ore în timpul fazei respective. După finalizarea fazei corespunzătoare, este important să vă hrăniți cu atenție corpul.

Include treptat cartofi copti, iaurt. Dacă reușiți să excludeți apoi aportul de alimente ambalate, paste și cofetărie, prăjite, iată o schimbare pozitivă.

Potrivit unor experți, cel mai bun moment pentru a începe dieta lunară este de 2 până la 3 zile înainte de luna plină. Când urmați dieta lunară, în ziua lunii pline este important să consumați apă, ceai, sucuri proaspete pentru a vă furniza energie suplimentară.

Pentru cei care nu au putut adera strict la regim, este permisă o mică salată de fructe sau legume. Consumul de alcool, condimente, lapte este interzis pentru fiecare zi a dietei lunare.

Perioada lunii în scădere vă va ajuta să eliminați majoritatea lichidelor în exces. De aceea este important să beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi, fără a uita de ceaiurile din plante.

Mai multe despre acest subiect

O fază a Lunii în timpul căreia ne putem testa disciplina este Luna în creștere. Apoi, apetitul nostru crește. Atunci este de asemenea bine să limitați aportul de calorii dacă nu respectați cu strictețe dieta.

Luna nouă este o altă fază care ajută la detoxifierea organismului. Continuăm cu aportul de apă, ceai, fructe proaspete. Ierburile deosebit de utile sunt salvie, păpădie sau ceai verde, care accelerează metabolismul. Ceaiurile nu trebuie îndulcite.

Notați fazele lunii pentru luna octombrie:

2 octombrie 2018 - ultimul trimestru - 12:15 p.m.