Jucătoarea rusă de tenis Maria Șarapova a dezvăluit unei reviste De sine dieta cu care își menține greutatea. Potrivit lui Sharapova, cheia unei figuri ideale este echilibrul dintre carbohidrați și proteine.

șarapova

De câțiva ani, figura Mariei Șarapova a fost declarată una dintre cele mai bune în sport. Spre surprinderea fanilor ei, însă, jucătoarea de tenis nu renunță la nimic din ceea ce iubește. Cu ceva timp în urmă, Sharapova și-a prezentat chiar propria marcă de bomboane Shugarpova.

Maria spune că, din cauza tenisului, aportul de carbohidrați este o parte integrantă a meniului ei. Cu toate acestea, secretul ei pentru o figură subțire constă în echilibrul dintre carbohidrați și proteine.

Jucătoarea de tenis spune că sportul este necesar, dar departe de a fi suficient pentru a menține o greutate sănătoasă.

„Sunt un mare avocat al unui stil de viață sănătos și nu aș încuraja niciodată oamenii să mănânce bomboane non-stop, dar cred că o persoană poate mânca tot ce iubește, atâta timp cât este cu măsură”, a spus vedeta de tenis.

Ea însăși își definește dieta ca un combustibil care îi umple corpul cu energia necesară.

Exemplu de meniu:

Mic dejun: Fructe, o felie de pâine de secară, brânză de capră și o bucată de șuncă;

Masa de pranz: Supă de legume sau alt fel de mâncare care conține pui;

Masa de seara: Pește obligatoriu - somon sau biban de mare cu o garnitură de orez fiert sau cartofi.

Maria adaugă că, atunci când se alătură diferitelor turnee de tenis, nu mănâncă produse bogate în lactoză, deoarece acestea duc la inflamația corpului.

Jucătoarea de tenis împărtășește, de asemenea, că nu este deloc zadarnică și nu-i pasă dacă se încadrează în orice norme pentru măsuri frumoase, dar urmează această dietă pentru a se simți sănătoasă și energică.

Jucătorul de tenis în vârstă de 27 de ani, care are o relație cu vedeta nativă a terenului Grigor Dimitrov de 2 ani, se află în fruntea listei Forbes pentru cei mai bine plătiți sportivi. De asemenea, se poate lăuda cu cele mai frumoase figuri dintre jucătorii de tenis. Iar dieta ei joacă un rol major în acest sens.