Expert medical al articolului

Expresia „dietă grasă”, la prima vedere, nu are sens, adică toată lumea știe că are mai mult sens să slăbești limitându-te la consum, inclusiv alimente grase. El se furișează imediat în ideea că acesta este un fel de truc și apoi există puține speranțe, poate fi delicios și fără pierderea în greutate? Crezând în această posibilitate, să încercăm să înțelegem dacă este așa.

dieta

Indicații

Potrivit autorilor dietei pentru grăsimi - acesta este un sistem alimentar special care poate fi utilizat pentru pierderea în greutate, tratamentul bolilor cardiovasculare, bolilor renale și chiar diabetului. Problema supraponderalității este foarte acută în lumea modernă, unde predomină fast-food-ul sub formă de fast-food și semifabricate. Navele și alte organe suferă de acest lucru, iar starea diabeticilor depinde direct de nutriție. În cazul lor, dieta este principalul mijloc de combatere a bolii. Pe baza acestor argumente, beneficiile dietei sunt evidente.

[1], [2], [3], [4], [5]

Informații principale dieta grăsimilor

Dieta cu grăsimi se bazează pe nevoia de a mânca alimente ușor digerabile și bogate în energie. Aceasta include proteinele și grăsimile animale. Produsele formate din fibre și carbohidrați sunt considerate inutile și dăunătoare. Unele conțin multă apă, altele sunt slab digerate, deci nu are sens să se utilizeze, dar ar trebui excluse din dietă. Studiile arată că greutatea este direct legată de nivelul zahărului din sânge. Glucidele rapide, creșteți-le, dați o scurtă explozie de energie, dar aveți nevoie de reaprovizionare constantă și sunt depuse ca strat de grăsime. Grăsimile și proteinele nu pot fi consumate mult și sunt consumate complet pentru nevoile proceselor vitale. Există mai multe opțiuni pentru o astfel de teorie, deci luați în considerare natura fiecărei diete:

În rezumat, putem spune că prezentările de mai sus nu sunt în întregime abordări convenționale ale puterii, declarând principiul slabului gustos: dieta cu conținut scăzut de carbohidrați sau fără carbohidrați este. Porțiuni și în același timp simt multă energie și energie.

Meniu dietetic gras pentru o saptamana

Meniul majorității dietelor este deprimant cu mult înainte de a începe, dar nu și asta. Meniul unei diete grase pentru o săptămână apasă pur și simplu pe oameni în brațe și timpul lor pentru a le reaminti necesitatea de a consulta un medic înainte de a o aplica. Nu există restricții stricte, mâncarea la oră, cântărirea porțiilor. Ziua mesei poate arăta astfel:

  • mic dejun - slănină, omletă sau omletă de 2-3 ouă, roșii, castraveți, cafea;
  • prânz - friptură de vită, legume prăjite;
  • mic dejun - salată de legume;
  • cina - brânză grasă cu nuci, ceai;
  • noaptea - ceai cu un sandviș de pâine și unt sărac în carbohidrați.

Alte zile ale săptămânii sunt complet dependente de imaginație și nu este nevoie să asociați oamenii cu feluri de mâncare specifice, adică. La dispoziția sa o gamă largă de produse: pui, curcan, iepure, carne de vită, porc, miel, pește, ouă, brânză, tare, brânză, bulion, lapte și produse lactate, lămâie, portocală, grapefruit, salată, ceai, cafea și multa apa.